Kandungan
Apabila anda memerlukan semburan hidung, terdapat beberapa pilihan untuk dijual, tetapi produk ini boleh mahal dan tidak berkesan dalam menyembuhkan masalah hidung. Sebaliknya, pertimbangkan untuk melakukan rawatan buatan sendiri atau semulajadi anda dengan menggunakan bahan-bahan murah yang mungkin anda miliki di dalam pantri atau kabinet ubat anda.
Garam dan baking soda
Gabungan mudah garam dan baking soda berfungsi dengan berkesan untuk membersihkan hidung dan menghilangkan bahan yang menjengkelkan. Tuangkan segelas air suam ke dalam picagari kecil, direka untuk kegunaan bayi, dan tambahkan setengah sudu teh garam dan 1/4 sudu teh baking soda. Senyapkan penyelesaian ini ke dalam hidung masing-masing, dua hingga tiga kali, dan tiup hidung selepas setiap permohonan. Ini akan mengeluarkan apa-apa debunga, debu atau unsur-unsur lain yang menyebabkan kerengsaan hidung. Ulangi sebanyak yang diperlukan.
Wap
Wap juga berfungsi untuk menghidrat hidungku, menghapuskan kerengsaan apabila ia kering. Rebus periuk air panas, tuangkan ke dalam mangkuk, letakkan muka anda di atasnya dan nafas wap selama 5 hingga 10 minit. Hentikan hidung untuk menghilangkan debu atau debunga, kemudian ulangi untuk mengekalkan kelembapan pada kulit. Secara alternatif, ambil mandi hangat dan bernafas di wap pancuran selama 15 minit. Ulangi seberapa kerap yang diperlukan, seperti kekeringan berterusan.
Makanan pedas
Makanan pedas juga merupakan cara semulajadi untuk membuat titisan hidung dan membuka rongga hidung. Ini membolehkan pengumpulan kotoran dan debunga dikumuhkan melalui hidung, sambil membolehkan anda bernafas lebih baik. Tambah lada atau serpihan lada merah ke hidangan kegemaran anda, makan sos Mexico pedas, atau hidangan India dengan kari yang berpengalaman. Ambil makanan ini bila-bila masa anda mahu, jika perut anda mentolerir mereka, untuk memastikan saluran hidung membersihkan dan berfungsi dengan baik.