Kandungan
Jus lobak buatan sendiri boleh menjadi sekutu yang berkhasiat dan murah dalam penurunan berat badan. Pulpa yang tersisa selepas memproses lobak dalam juicer tidak perlu dibuang atau terbalik. Ia boleh digunakan untuk membuat kek lobak atau gula-gula yang sihat yang banyak orang akan menikmati. Kek ini mempunyai sedikit kalori dan bebas daripada gluten, telur dan susu. Ia juga boleh diubah suai dengan vegan dengan menggantikan madu dengan sirap agave.
Arahan
-
Ukur enam cawan daging lobak yang tinggal dari jus. Tekan pulpa pada colander untuk mengeluarkan sebarang cecair yang tinggal.
-
Kosongkan colander ke dalam mangkuk besar. Masukkan madu, kismis, walnut, kelapa dan kayu manis. Kacau sehingga semua bahan digabungkan sepenuhnya. Campuran hendaklah separuh runtuh.
-
Gunakan spatula untuk mengedarkan campuran kek secara merata dalam bentuk bundt. Model dengan tegas dengan tangan atau spatula anda. Tutup dengan balutan plastik dan disejukkan semalaman atau sekurang-kurangnya empat jam.
-
Tanggalkan filem plastik dan teliti mengeluarkan kek dari bentuknya. Fatie dan nikmati.
Apa yang anda perlukan
- 6 cawan squash lobak merah
- 3/4 cawan madu atau sirap agave
- 1/2 cawan walnuts
- 1/2 cawan kismis
- 1/4 cawan kelapa
- 1 sudu teh kayu manis
- Pemakainya yang rajutan
- Bentuk Bundt
- Filem plastik
- Mangkuk
- Spatula