Kandungan
Apabila menderita dari siku tenis, ramai pemain menganggap mereka mengubah raketnya, bukannya mengubah batting mereka. Sekiranya anda mencari raket baru untuk membantu anda dengan lengan yang cedera, mengetahui sifat raket tenis yang meningkatkan dan mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan siku tenis akan membantu anda memilih pengeluar dan model yang tepat.
Saiz kepala
Terdapat beberapa perselisihan mengenai saiz kepala dan kesannya pada siku tenis. Kepala yang lebih besar memberikan "tempat yang manis" yang lebih besar - atau kawasan di mana bola tenis menghasilkan kurang kejutan dan getaran. Bola melanda dengan baik di tengah memukul tali paling longgar, manakala rentetan di sisi memukul tali ketat membuat lebih banyak kejutan. Oleh kerana kebanyakan pemain tenis tenis adalah pemain rekreasi yang melantunkan bola keluar dari pusat, tempat manis yang lebih besar adalah penting untuk mengurangkan kesan bola yang tidak terkena di tengah perkusi raket tenis. Memandangkan raket dengan kepala yang besar boleh meningkatkan tork di luar pusat raket, ahli fizik dan pakar perubatan mengesyorkan raket bersaiz sederhana tanpa menjadi model yang lebih besar.
Berat badan
Rakaman ringan dibuat untuk pemain tenis sebagai cara untuk mempromosikan lebih banyak pecutan dan dengan itu lebih banyak kekuatan dalam memukul. Para peminat yang lebih ringan menyerap kejutan kurang daripada rakaman yang lebih berat, yang membuat lengannya menderita kesan antara bola dan raket itu. Raket juga seimbang, dengan lebih banyak berat pada kepala atau kabel, bergantung kepada ciri permainan yang dikehendaki. Raket berat di kepala membuat tempat manis yang lebih besar; Walau bagaimanapun, menurut Raket Research, sebuah raket kepala "... mempunyai pergerakan yang jauh lebih sedikit, daya akibat dari impak (seperti reaksi dorongan atau tork), kejutan, dan krisis pada bahu, pergelangan tangan, dan siku." Oleh itu, lebih baik untuk mempunyai tempat manis yang lebih besar dengan model besar, bukan hanya kepala.
Kekakuan
Sebuah raket yang lebih sukar berubah sedikit apabila memantul bola tenis, yang baik untuk menolak bola tetapi ini bermakna raket akan mendapat lebih banyak kesan. Pemindahan raket yang lebih fleksibel memberi impak yang kurang kepada pergelangan tangan, lengan dan siku.
Kabel
Menurut David Bayliff, penyelidikan menunjukkan bahawa kabel yang lebih besar menghasilkan kurang kesan pada lengan semasa gaya belakang (jenis mogok yang menyebabkan lebih banyak masalah siku tenis) kerana ia memberikan lebih banyak kestabilan semasa perlawanan tenis.
Mesh
Tidak kira apa model yang anda beli, cara anda mengerjakannya akan memberi kesan kejutan. Ketukan pada ketegangan yang lebih tinggi dengan model ringan akan memberi perasaan yang berbeza daripada merajuk ke ketegangan yang lebih rendah. Fikirkan gimnas yang melompat pada trampolin (rentetan longgar) atau kawasan konkrit (rentetan ketat). Trampolin memberi lebih banyak pemulihan, manakala konkrit memberikan lebih banyak kawalan serta kesan yang lebih besar. Jika anda mempunyai siku tenis, jangan beli raket yang sudah dirajut; berbincang dengan profesional mengenai ketegangan kanan rentetan, untuk mengurangkan kejutan kesan.