Bagaimana Mengurangkan Tahap TSH Anda

Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Notis

Hormon merangsang tiroid, atau TSH, dalam bahasa Inggeris, adalah hormon yang merangsang tiroid dalam menghasilkan hormon yang diperlukan untuk metabolisme yang betul. Ia dihasilkan oleh kelenjar pituitari, dan peningkatan pengeluaran menunjukkan hipotiroidisme atau pengurangan aktiviti tiroid. Anda perlu menurunkan tahap TSH untuk mengurangkan risiko gejala hypothyroidism seperti keletihan, sembelit, intoleransi sejuk, serak, dan pembengkakan muka. Di samping itu, aktiviti tiroid yang rendah boleh menyebabkan peningkatan lipid darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Arahan

Tiroid adalah kelenjar penting dan memerlukan semua rawatan perubatan yang mungkin. (Imej Comstock / Comstock / Getty Images)

1. Pergi ke doktor. Jadualkan perundingan dengan peperiksaan klinikal untuk menentukan tahap TSH anda. Doktor anda akan memerintahkan ujian darah dan mengesyorkan rawatan berdasarkan hasilnya.

2. Ambil ubat yang ditetapkan. Doktor anda mungkin memberi ubat biasa, seperti Synthroid, untuk menurunkan tahap TSH dan mengawal kelenjar tiroid. Anda perlu memeriksa paras anda secara berkala untuk memastikan bahawa dos yang anda ambil terpakai kepada anda.

3. Elakkan derivatif soya. Pakar di Pusat Perubatan Universiti Maryland mengatakan bahawa produk soya makan boleh mengurangkan keberkesanan ubat tiroid. Jika ubat ini tidak berfungsi sebagaimana mestinya, tahap TSH anda tidak akan normal. Tanya nasihat doktor anda sebelum memakan makanan yang mengandungi soya.

   
   

4. Tanya doktor anda mengenai minyak ikan. Omega-3 asid lemak dapat mengurangkan keradangan dan meningkatkan imuniti anda. Hypothyroidism biasanya diikuti oleh goiter, bengkak di bahagian depan leher. Mengurangkan keradangan ini, tahap TSH anda akan jatuh. Tanya doktor anda mengenai risiko dan faedah mengambil suplemen minyak ikan, kerana mereka boleh mengukur darah anda dan menyebabkan pendarahan.

5. Lihat kemungkinan pembedahan dengan doktor anda. Apabila rawatan tidak berkesan dalam mengurangkan tahap TSH dan tidak menamatkan hipotiroidisme, pembedahan mungkin menjadi langkah seterusnya. Campur tangan pembedahan untuk keabnormalan tiroid terdiri daripada penyingkiran sebahagian daripada kelenjar tiroid. Jika anda memilih menjalani pembedahan, anda perlu mempunyai penggantian hormon untuk tempoh masa yang tidak ditentukan.

Bagaimana

• Hadkan penggunaan brokoli, pucuk Brussels, kubis dan kembang kol jika anda mempunyai simptom hipotiroidisme. Makanan ini, bersama dengan bayam, kacang tanah dan kubis, boleh mengganggu fungsi kelenjar biasa dan meningkatkan tahap TSH anda.

Notis

• Jangan berhenti mengambil ubat tiroid kecuali jika doktor anda mengesyorkannya. Sekiranya anda berhenti mengambil ubat, tahap TSH anda akan bertambah, meningkatkan peluang anda untuk mempunyai kolesterol tinggi, arteri yang disekat, dan penyakit kardiovaskular.