Kandungan
Tanda tidur di muka terbentuk kerana tidur dalam kedudukan yang sama. Ketika anda bertambah tua, garis-garis ini berhenti secara beransur-ansur hilang sesaat setelah terbangun dan menjadi permanen di muka dan dada. Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan tanda ini, seperti menukar kedudukan tidur, bantal dan sarung bantal.
Tidur di belakang anda
Cara terbaik untuk mengurangkan garis di muka adalah tidur di belakang anda. Dengan cara ini anda akan menghapuskan semua tanda dan kedutan pada kulit yang disebabkan oleh bantal, kes bantal dan kedudukan, kerana tidak ada peluang untuk meremehkan kulit muka ketika berbaring di perut anda. Untuk tidur dengan selesa di belakang anda, gunakan bantal lembut di bawah lutut anda untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang atau tuala kecil yang dibalut lehernya.
Tukar kedudukan
Walaupun kebanyakan orang suka mengebumikan kepala mereka di dalam bantal selepas hari yang panjang dan melelahkan, amalan yang selesa ini sebenarnya menghasilkan kedutan tidur. Menekan kepala dan muka pada malam bantal selepas malam menyebabkan tanda pada kulit yang akhirnya menjadi garis kekal. Salah satu cara untuk mengurangkan mereka adalah menukar kedudukan sepanjang malam. Orang yang tidak suka tidur di belakang boleh cuba berpaling dari sisi ke tepi, sehingga mengurangkan perkembangan tanda tidur.
Bantal comel
Bantal kapas yang tulen membantu dalam pembangunan garis tidur serta cenderung untuk mewujudkan bentuk dan menimbulkan tekanan wajah kita. Tekanan ini menarik pada kulit dan menyebabkan lipatan dan kerutan selepas tempoh yang panjang, meninggalkan udara derita, lebih dikenali sebagai tanda tidur. Untuk mengurangkannya, gunakan bantal halus dan lembut yang bermanfaat untuk menghapuskan tekanan, lipatan dan selekoh pada kulit.
Sarung satin
Kapas bantal kapas juga membantu dalam pembangunan garis tidur. Biasanya, bahan ini menyerap minyak semula jadi dari kulit, meninggalkannya kering dan cepat menua. Seperti bantal, sarung bantal kapas juga mudah melipat, menyebabkan tekanan dan kendur pada muka. Untuk mengurangkan garisan tidur, gantikan sarung bantal kapas dengan satin atau slaid sintetik pada kulit.