Kandungan
Beribu-ribu orang menderita dengan sakit sendi. Gejala boleh merangkumi ketidakselesaan yang minima dan kembung kepada sakit serius yang memerlukan perhatian perubatan. Remedi konvensional mungkin menawarkan sedikit kelegaan, tetapi terdapat beberapa resipi semulajadi yang juga boleh membantu.
Halia
Halia berkesan dalam merawat sakit sendi. Ia menghalang pengeluaran prostaglandin dan leukotrien, yang menyebabkan kesakitan dan keradangan. Dalam kajian di Denmark, 56 pesakit, dengan beberapa jenis sakit sendi, menerima serbuk halia. Kira-kira 75 peratus individu melaporkan beberapa tahap kesakitan sakit tanpa kesan sampingan semasa rawatan.
Menthol
Menthol berkesan dalam merawat kekejangan otot dan merupakan bahan biasa dalam ubat-ubatan kesakitan yang tidak memerlukan preskripsi. Menthol adalah ahli keluarga pudina dan boleh didapati dalam jumlah yang besar dalam lada mint dan pudina-hijau.
Epsom Salt
Garam epsom kaya dengan magnesium, yang penting dalam memerangi arthritis. Ia mengandungi sifat anti-radang dan mudah diserap oleh kulit. Isi tab dengan air panas dan tambah dua cawan garam Epsom; rendam dalam air selama setengah jam. Magnesium diserap melalui kulit, manakala air panas melegakan kekakuan dan kesakitan. Ini boleh dilakukan setiap hari atau seperti yang diperlukan.
Ketumbar
Masukkan beberapa ketumbar dalam makanan anda. Ia kaya dengan kapur barus, yang melegakan kekejangan otot. Sama seperti menthol, ketumbar terdapat dalam beberapa ubat-ubatan terhadap sakit otot yang tidak memerlukan preskripsi. Camphor juga terdapat dalam lavender dan oregano.
Cuka dan madu
Cuka dan madu mungkin kelihatan seperti gabungan yang luar biasa, tetapi jika diambil bersama, mereka adalah salah satu rawatan paling berkesan untuk kesakitan sendi. Dalam segelas air suam, pasangkan dua sendok teh cuka sari apel dan dua sendok teh madu; minum selepas. Lakukan ini dua kali sehari untuk melegakan kesakitan sendi.