Kandungan
- Ephedrine dan L-carnitine
- Ephedrine, kafein dan yohimbine
- Creatine dan Kafein
- Ephedrine dan prohormone
- L-carnitine dan yohimbine
Banyak suplemen pemakanan tidak boleh dimakan bersama. Banyak suplemen, apabila digabungkan, boleh menyebabkan kesan sampingan yang negatif. Produk termogenik biasanya digunakan sebagai suplemen untuk penurunan berat badan, sementara bahan tambahan badan ditelan untuk membantu memberikan tenaga kepada semua sel dalam badan, terutama otot. Kedua-dua bahan tambahan mungkin kelihatan selamat, tetapi pencampuran beberapa dari mereka boleh mendatangkan kesan yang berbahaya. Sesetengah kesan sampingan adalah jantung berdebar, kegagalan jantung, jantung yang membesar dan strok.
Ephedrine dan L-carnitine
Elakkan pencampuran ephedrine dan L-carnitine. Ephedrine adalah amina sympathomimetik yang digunakan secara meluas untuk membakar lemak kerana sifat penstabilan dan penindasan selera makannya. L-karnitin terbuat dari karnitin, sebatian ammonium kuarum dikeluarkan dari asid lisin dan methionine. Ia digunakan sebagai tambahan kerana perlu untuk pengangkutan asid lemak dari sitosol ke mitokondria semasa pecahan lemak dalam sintesis tenaga metabolik. Untuk membakar lemak ini apabila mengambil ephedrine, tubuh pengguna mengubah kalori menjadi panas, tidak menyimpannya sebagai lemak. Walau bagaimanapun, bagi badan untuk memulakan proses ini, ia perlu meningkatkan kadar denyutan jantung. L-carnitine juga meningkatkan kadar denyutan jantung untuk memindahkan asid lemak dalam membran sel ke mitokondria, di mana ia boleh digunakan sebagai tenaga. Oleh itu, sekiranya pengguna membekalkan kedua-dua makanan tambahan dalam kitaran yang sama, risiko kadar denyutan jantung yang lebih tinggi dan lebih berbahaya adalah munasabah. Aritmia jantung biasanya tidak menyebabkan masalah untuk jantung itu sendiri. Walau bagaimanapun, pesakit yang mempunyai irama jantung yang sangat kuat sepanjang tempoh masa yang panjang berisiko untuk mengalami pembesaran otot jantung dan kegagalan jantung, bagaimanapun. Terdapat juga peningkatan risiko strok disebabkan oleh pembekuan yang mungkin terbentuk bersamaan dengan fibrilasi atrium.
Ephedrine, kafein dan yohimbine
Elakkan pencampuran makanan tambahan berdasarkan ephedrine, kafein dan yohimbine. Seperti yang telah kami sebutkan, ephedrine adalah perangsang dan penahan selera makan. Kafein boleh didapati di kebanyakan makanan tambahan yang membakar lemak kerana ia bertindak sebagai perangsang sistem saraf pusat. Yohimbine adalah perangsang alkaloid dan afrodisiak. Dalam kajian yang dilakukan pada tahun 1998, apabila orang yang berlebihan berat badan dan gemuk mengambil kombinasi ephedrine, kafein dan yogimbine dan dijalankan, para doktor mendapati bahawa kombinasi suplemen ini meningkatkan tekanan darah dan kadar jantung, dan mengurangkan kecekapan jantung. Oleh itu, terdapat beban yang lebih besar di hati semasa senaman, yang boleh mengakibatkan serangan jantung atau strok. Walau bagaimanapun, apabila makanan tambahan dimakan secara bersendirian, tidak ada kesan terhadap fungsi hati.
Creatine dan Kafein
Elakkan daripada mencampurkan creatine dan kafein. Sekali di dalam sel-sel otot, satu bahagian creatine ditukar kepada creatine fosfat. Adalah dipercayai bahawa tahap fosfat creatine yang tinggi meningkatkan keupayaan otot bekerja kerana mereka memberi mereka sumber tenaga segera, dengan menafikan asid yang menyebabkan keletihan dan membina semasa latihan berimpak tinggi, dan secara langsung merangsang kontraksi protein otot. Creatine juga menyebabkan pengekalan air di dalam sel otot. Kafein ditemui dalam kebanyakan makanan tambahan yang membakar lemak dan membuat orang kencing kerap. Dengan ini, sesiapa yang mengkonsumsi creatine perlu minum lebih banyak air, tetapi pada masa yang sama, mungkin orang ini mengidap lebih banyak lagi. Keputusan akhir adalah dehidrasi teruk dan kekejangan otot.
Ephedrine dan prohormone
Elakkan pencampuran ephedrine (atau produk pembakaran lemak) dengan prohormone (atau aditif badan mana pun). Kombinasi ephedrine, kafein dan yogimbine meningkatkan pesakit jantung. Dalam dua dekad yang lalu, pro-hormon juga telah digunakan oleh pembina badan dan atlet yang menginginkan faedah steroid anabolik tanpa risiko undang-undang, dan untuk mencapai faedah atau faedah yang diharapkan tanpa menggunakan bahan-bahan tersebut. Prohormones berfungsi dengan baik jika diambil bersendirian, tetapi tahap testosteron meningkat. Salah satu kesan sampingan negatif prohormones adalah peningkatan agresif. Ia terbukti secara saintifik bahawa apabila lelaki dan wanita menjadi semakin agresif, tahap testosteron meningkat. Meningkatkan testosteron (untuk masa yang kecil atau besar) meningkatkan kadar denyutan jantung. Doktor sering mengatakan bahawa tidak pernah baik untuk mengambil dua produk penjanaan hati pada satu dan pada masa yang sama, di mana kedua-dua produk adalah pembakar lemak dan aditif prohormone. Pesakit dengan kadar denyutan jantung sangat berisiko untuk kegagalan jantung dan strok.
L-carnitine dan yohimbine
Elakkan mencampurkan L-carnitine dan yohimbine. L-karnitin meningkatkan kadar denyutan jantung. Sekarang, tambah yohimbine, yang mempunyai kesan besar ke paras darah noradrenaline (neurotransmitter yang dihasilkan oleh beberapa ujung saraf dan kelenjar adrenal). Yohimbine merangsang sistem saraf pusat, yang juga meningkatkan kadar denyutan jantung. Sekali lagi, dua bahan yang dapat meningkatkan kadar denyutan jantung anda boleh menyebabkan serangan jantung atau strok.