Kandungan
Kelenjar tiroid berada di leher. Ia mengawal pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk metabolisme. Pembuangan tiroid dilakukan dalam kes-kes kanser atau hiperaktif tidak responsif terhadap rawatan. Berat badan boleh menjadi sangat sukar selepas tiroidektomi kerana kesannya terhadap metabolisme dan keupayaan membakar kalori.
Penggantian hormon
Selepas pembedahan tiroid, anda tidak akan lagi menghasilkan hormon tiroid. Keadaan ini dipanggil hypothyroidism dan sesetengah orang menderita walaupun mempunyai kelenjar utuh. Keadaan ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, antara gejala lain.
Penggantian hormon adalah salah satu bahagian pemulihan postoperative dan boleh membantu dengan peningkatan berat badan selepas thyroidectomy. Hormon tiroid bertanggungjawab keupayaan tubuh membakar kalori dan merupakan bahagian penting dalam keupayaan untuk menurunkan berat badan. Bercakap tentang terapi dengan doktor sebelum pembedahan.
Beberapa faktor akan menentukan jika anda akan menurunkan berat badan dengan terapi gantian selepas pembedahan. Pantau berat badan anda untuk menentukan sama ada anda dirawat dengan betul. Adalah mungkin bahawa jumlah hormon yang digunakan tidak mencukupi atau mereka tidak diserap dengan betul. Kalsium dan suplemen lain mungkin mengganggu penyerapan sebatian. Jika anda mengalami kesukaran kehilangan berat badan dengan terapi, berbincang dengan doktor anda yang mungkin mengganggu proses.
Diet seimbang
Diet, diet kalori rendah di sebelah terapi penggantian hormon diperlukan untuk penurunan berat badan. Mengambil hormon yang akan membantu metabolisme tidak bermakna seseorang boleh mengabaikan diet.
Diet yang seimbang termasuk 30% kalori protein, 30% lemak sihat dan 40% karbohidrat kompleks. Regimen protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam bersama-sama dengan lemak yang sihat, minyak zaitun dan kanola adalah pilihan terbaik untuk melangsingkan sesudah thyroidectomy. Karbohidrat kompleks hadir dalam buah-buahan dan sayur-sayuran serta bijirin penuh. Elakkan makanan yang diproses dan produk yang mengandungi tepung putih untuk pemakanan yang lebih baik.
Ia mungkin lebih sukar untuk menurunkan berat badan selepas thyroidectomy, tetapi diet seimbang adalah komponen penting.
Latihan
Sasarkan 30 minit senaman harian untuk penurunan berat badan, seperti berjalan atau berjalan. Sekiranya anda mengalami kesulitan dengan 30 minit, lakukan seberapa banyak yang anda boleh dan secara beransur-ansur menambah masa sehingga mencapai matlamat. Latihan, bersama dengan penggantian hormon, akan membantu membakar kalori yang dimakan dalam diet seimbang.