Cara Berhenti Batuk dalam 5 Minit

Pengarang: Charles Brown
Tarikh Penciptaan: 7 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Disember 2024
Anonim
Batuk Dan Sesak Napas Hilang Seketka Setelah Minum Obat Dari Jahe
Video.: Batuk Dan Sesak Napas Hilang Seketka Setelah Minum Obat Dari Jahe

Kandungan

Batuk yang tidak selesa dan berterusan boleh menjadi sangat menjengkelkan, terutamanya pada waktu malam ketika anda sedang tidur. Kadang-kadang anda berada di pejabat dan batuk kecewa tidak hanya aktiviti harian anda tetapi juga orang-orang di sekeliling anda. Batuk boleh dikaitkan dengan banyak perkara, dan jika ia berterusan selama lebih dari seminggu, sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor dan membuat temujanji. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tips dan cara untuk menghentikan batuk dalam masa lima minit atau kurang.


Arahan

Batuk adalah perkara yang sangat tidak selesa, tetapi terdapat penyelesaian yang cepat dan berkesan untuk masalah ini. (http://www.moorecountync.gov/health/cough.jpg)

    Apa yang perlu anda lakukan

  1. Minum segelas kira-kira 200 ml air dan simpan minuman yang hampir di tangan untuk melincirkan kerongkong dengan kerap dan mengelakkan lendir dari terbentuk. Batuk perlu berhenti dalam masa 5 minit.

    Minum air membantu melancarkan tekak dan mengurangkan batuk (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

  2. Kembalikan bantal anda jika batuk anda menjadi lebih buruk pada waktu malam. Anda juga boleh meletakkan beberapa buku hardcover di bawah tilam untuk mengangkatnya juga. Kadang-kadang berbaring di sebelah anda juga boleh membantu anda menghentikan batuk.


  3. Ambil mandi air panas selama lima minit. Uap bernafas dapat membantu mengekalkan kerongkong dan menghentikan batuk kering dan menjengkelkan.

    Wap stim dalam mandi panas membantu melembabkan tekak (Comstock / Comstock / Getty Images)

  4. Gosong Vick Vaporub di tapak kaki anda dan letakkan kaus kaki. Itulah simpatisan lama, tetapi ia pasti memecahkan batuk dalam masa lima minit. Ulangi prosedur jika batuk berterusan dan Vick diserap oleh kaus kaki.

  5. Makan makanan pedas, seperti mangkuk sesuatu pedas atau sepiring cip dan salsa. Makanan pedas menghilangkan lendir, membuka laluan udara dan mengganggu batuk.

  6. Minum secawan teh panas atau sediakan sup ayam panas. Cecair panas membuka laluan udara dan melembabkan tekak kering dan kering dalam masa lima minit.


    Cecair panas melembutkan tekak dan membantu menghentikan batuk (Imej Comstock / Comstock / Getty Images)

Notis

  • Rujuk doktor jika batuk disertai oleh demam.