Kandungan
Perjalanan dengan pesawat, memandu melalui ketinggian tinggi, berenang dan sembelit biasa boleh menyebabkan tiub Eustachian menjadi disekat. Mereka menjadi tersumbat kerana tekanan di bahagian tengah telinga tidak dapat disamakan. Ini memberikan keadaan ketidakselesaan dan bunyi tidak jelas.
Arahan
-
Ambil pil alergi atau decongestan kira-kira satu jam sebelum anda turun. Spray hidung juga boleh digunakan, tetapi kemudian hentikan penggunaan, kerana ini boleh menyebabkan lebih banyak kesesakan kerana terlalu banyak digunakan.
-
Menelan dengan kekeringan. Menelan membuat otot yang membuka tiub Eustachian mula berfungsi. Adalah idea yang baik untuk mengamalkan teknik ini jika anda melakukan perjalanan dengan pesawat, sejurus sebelum berlepas dan mendarat.
-
Mengunyah gula-gula. Sebarang perubahan dalam ketinggian biasanya menyebabkan tiub Eustachian ditutup. Bersedia dan membawa satu paket gula getah. Tindakan mengunyah membuka batang dan melegakan tekanan.
-
Menyedut peluru pewarna atau gula-gula keras. Biarkan mentol mint membubarkan perlahan-lahan di dalam mulut. Menelan yang berulang akan membantu memecahkan telinga anda.
-
Wajah menguap. Jangan tidur kecuali anda mempunyai dekongestan. Telinga anda tidak akan muncul secara automatik. Apabila anda bangun, anda akan merasa seperti kepala anda berada di dalam periuk tekanan. Yawning membantu meregangkan tiub dan membukanya.
-
Pop telinga terlebih dahulu dengan menekan lubang hidung mereka ditutup. Oleh itu, ambillah nafas panjang dan tahan udara sambil menutup mulut anda. Akhirnya, dengan pipi dan otot tekak anda, tekankan tekanan ke udara di bahagian belakang hidung anda. Ulangi proses ini selagi perlu sehingga telinga anda muncul atau merasa lega.
-
Dapatkan bantuan perubatan jika tekanan tidak hilang. Sekiranya anda mencuba semua langkah-langkah ini dan tiub Eustachian anda masih disekat, doktor boleh membuat percikan kecil di gendang telinga untuk membuat telinga anda untuk anda.