Kandungan
Kesakitan payudara adalah gejala yang sering menunjukkan kitaran haid yang akan berlaku. Payudara dan puting menjadi sakit, lembut dan kadang-kadang lancing ke sentuhan. Beberapa faktor adalah penyebab, dari hormon ke diet.
Hormon
Secara bulanan, tubuh wanita melewati satu siklus perubahan hormon yang menyebabkan pelbagai kejadian seperti payudara yang sakit dan bengkak, perubahan keletihan dan libido. Walaupun perubahan fisiologi ini tidak selesa, kebanyakan gejala ini adalah semula jadi dan normal, termasuk kesakitan berkala di payudara.
Estrogen dan progesteron, yang kepekatannya berbeza-beza sepanjang kitaran bulanan wanita, adalah punca utama gejala menstruasi dan pramenstruasi. Hormon-hormon ini menyediakan wanita untuk kehamilan yang mungkin, dan kerana kepekatan mereka berbeza-beza dalam tempoh haid, wanita mungkin mempunyai gejala-gejala yang tidak selesa tetapi alami.
Meningkatkan hormon mengakibatkan pengekalan cecair untuk kehamilan yang mungkin dan melepaskan mereka semasa haid jika tidak ada kehamilan. Pengekalan ini, yang boleh dikurangkan oleh pengambilan natrium yang berlebihan, boleh menyebabkan rasa bengkak, penambahan berat badan dan pembengkakan yang menyakitkan di dalam sinus.
Makanan
Bahan kimia yang dikenali sebagai methylxanthine yang terdapat di dalam kopi boleh memburukkan lagi kesakitan di dalam sinus kerana pembuluh darah membesar, dengan itu meningkatkan kebocoran cecair yang terkumpul di dalam sinus dan menjadikannya lembut, bengkak, dan sakit sebelum haid.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa pengambilan lemak haiwan dan produk tenusu yang berlebihan boleh meningkatkan kelembutan dan kesakitan pada payudara sebelum kitaran haid. Walaupun alasan yang tepat tidak diketahui, saintis percaya bahawa hormon yang digunakan dalam ternakan dan pengeluaran tenusu dapat mencapai pengguna, menyebabkan lebih banyak hormon yang memperburuk gejala.
Tekanan
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa tekanan boleh menyebabkan sakit sinus pada bila-bila masa kerana keadaan ini meningkatkan pelepasan hormon tertentu, menyebabkan ketidakseimbangan menyebabkan pelbagai gejala termasuk rasa sakit ini.
Kontraseptif
Kebanyakan pil kontrasepsi kimia, termasuk pil, patch, suntikan, cincin dan peranti intrauterin dengan hormon, boleh menghadkan kesakitan pada payudara dan menjadikannya lebih mudah ditanggung dan diramalkan. Menggunakan rejim kontraseptif ini akan mengurangkan kesakitan atau bahkan menghilangkan selama seminggu anda mengambil plasebo atau pil gula. Sekiranya kesakitan berlaku, ia akan hilang apabila pendarahan haid datang, kerana jika anda tidak mengambil pil kontraseptif.
Sesetengah wanita mungkin mempunyai sensitiviti yang sederhana semasa penggunaan pil sebenar pada kali pertama mereka menggunakan kontraseptif. Biasanya, ini akan berakhir sebagai kitaran pertama apabila badan menyesuaikan hormon dengan pil.
Rawatan
Mengelakkan kopi, garam, lemak haiwan dan tenusu sebelum haid boleh membantu mengurangkan kesakitan dan menjadikannya lebih enak.
Analgesik seperti Midol, Pamprin, Tylenol dan Advil boleh membantu mengurangkan kesakitan pada payudara yang disebabkan oleh kitaran bulanan.
Pertimbangan
Jika kesakitan payudara tiba-tiba, hanya pada satu pihak atau sangat teruk, dapatkan nasihat perubatan secepat mungkin. Peperiksaan payudara diperlukan untuk mengetepikan kanser lebih awal.