Kandungan
Seni bela diri telah mengalami peningkatan populariti berkat penyatuan Seni Mempertahankan Diri (MMA) sebagai sukan dan UFC Pertarungan Terbaik sebagai jenama. Dengan lebih banyak atlit belajar pelbagai teknik pertempuran, teknik latihan yang digunakan untuk memperbaiki keadaan fizikal dan teknik punch menjadi lebih maju. Terdapat banyak mesin yang boleh digunakan untuk memperbaiki teknik pukulan dan kekuatannya sambil meningkatkan kemahiran dalam pelbagai gaya pertempuran.
Sistem Tindakan Badan
Sistem Tindakan Badan (BAS) telah ditaja oleh pelbagai juara seni mempertahankan diri campuran Bas Rutten, yang menggunakannya untuk melatih para pelajar dan pejuang profesional, baik untuk penyaman dan untuk hits langsung. Fungsi BAS sebagai rakan latihan terdiri daripada platform logam yang memegang penyerap kejutan kokoh yang boleh disesuaikan dengan ketinggian atau kedudukan. Ini amat berguna untuk latihan teknik muay thai, seni mempertahankan diri di mana penipuan jarak jauh boleh sukar dilakukan dalam sandbag tradisional. BAS adalah sesuai untuk berlatih cangkuk, kerana penyerap kejutan boleh diposisikan selari dengan tanah.
Jumlah Gim
Total Gim terkenal kerana persatuannya dengan nama Chuck Norris. Walaupun ia dibuat untuk melatih badan sepenuhnya, ia mempunyai latihan khusus yang akan membantu dalam latihan pukulan anda. Apabila duduk dengan punggung anda terhadap mesin, anda boleh memegang pemegang dan mengendalikan tangan anda dengan pergerakan menumbuk ketika menentang perlawanan, yang membantu mengembangkan otot yang diperlukan untuk menumbuk. Proses ini sangat berguna untuk Jab dan Crusader dalam tinju atau Kickboxing.
Robot punch bags
Terdapat beberapa prototaip yang terbuat dari beg pukulan atau bumper punch yang disambungkan ke pangkalan automatik yang bergerak untuk memberi atlet latihan untuk menyerang ketika menyerang sasaran yang bergerak. Proses ini memberi manfaat kepada peninju khususnya, tetapi membantu melatih pukulan seperti yang terdapat di Sambo, kerana pukulan dari posisi bengkok dapat lebih sulit untuk memukul sasaran yang bergerak jika anda tidak melatih.