Bagaimana untuk menjaga ketiak anda berbau baik pada siang hari

Kandungan

• Arahan

Underarms sering menjadi sumber bau badan yang biasa, tetapi peluh itu sendiri tidak menyebabkan bau. Menurut laman "Health911.com", bau itu disebabkan oleh bakteria yang menyapu peluh yang berminyak yang berada di bawah lengannya. Sekiranya anda mempunyai bau badan selepas latihan fizikal yang kuat atau sebelum temu duga kerja, ini boleh menjadi sangat memalukan. Walau bagaimanapun, ia adalah mustahil untuk menjaga ketiak yang berbau baik pada siang hari dengan menggunakan ubat-ubatan.

Arahan

Anda boleh memastikan ketiak anda berbau sepanjang hari (John Foxx / Stockbyte / Getty Images)

1. Mandi setiap hari. Mencuci ketiak dengan air hangat dan sabun bakterisida akan mengurangkan jumlah bakteria, mengurangkan bau. Jika anda berpeluh banyak, anda mungkin perlu mengambil lebih dari satu mandi sehari.

2. Pakai pakaian longgar pada siang hari. Serat semula jadi tidak menyekat kulit anda dan menyerap peluh. Gunakan serat seperti sutera, bulu atau kapas untuk mengurangkan bau yang buruk di bawah lengan.

3. Tekan tangan anda dengan kerap. Rambut boleh menyumbang kepada bau busuk, kerana mereka tidak membenarkan peluh menguap dari ketiak. Mengikis ketiak boleh menghantar bau yang terkawal.

4. Ketahui teknik pengurangan tekanan, seperti meditasi atau yoga, untuk mengawal peluh dan bau yang disebabkan oleh tekanan ini. Menurut Mayo Clinic, keadaan tekanan boleh menyebabkan peluh berlebihan dalam sesetengah orang.

   
   

5. Potong makanan tertentu dari diet anda. Makanan yang mempunyai aroma kuat seperti bawang dan bawang putih, serta minuman berkafein, boleh menyumbang kepada bau yang buruk di bawah lengan.

6. Gunakan deodorant untuk mengurangkan bau badan. Deodorant menghalang bau, menjadikan permukaan kulit lebih berasid. Oleh kerana bakteria tidak menyukai keasidan ini, bau akan hilang sehingga kesan deodoran berakhir.

7. Gunakan antiperspirants bersama dengan deodoran jika anda menuntut melalui pakaian. Antiperspirant mengandungi aluminium, yang melegakan kelenjar peluh untuk sementara waktu. Sekiranya anda menggunakan antiperspirants, anda tidak perlu memulangkan semula sepatutnya, dan ini akan membantu mengurangkan kesan peluh pada pakaian.