Kandungan
Matlamat untuk membersihkan hati adalah menghilangkan toksin dan batu karang yang mungkin menghalang tubuh anda daripada mencerna makanan dan menghapuskan sisa dengan betul. Pembersihan ini adalah amalan yang diterima secara meluas dalam perubatan alternatif untuk memulihkan tubuh anda, meningkatkan tahap tenaga dan meningkatkan kepekatan. Menurut laman web Pernafasan, pembersihan hati terdiri daripada penggunaan minyak zaitun dan jus lemon, dan harus dilakukan dua kali setahun.
Adakah pembersihan ini sesuai untuk anda?
Semak dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa jenis pembersihan, kerana anda mungkin mempunyai masalah kesihatan yang boleh menjadi lebih buruk dan berbahaya. Banyak doktor, seperti Michael Picco dari Mayo Clinic, memberi amaran mengenai diet pembersihan dan detoksifikasi, mengatakan bahawa anemia dan gula darah rendah adalah kesan sampingan yang berbahaya. Jika anda cukup sihat untuk melakukan pembersihan, anda perlu menyediakan badan anda. Memulihkan apa-apa rongga dalam gigi dan mengeluarkan parutan amalgam akan mengurangkan ketoksikan di dalam mulut dan melegakan beban di hati. Ini akan memberi manfaat jika anda boleh melakukan ini sebelum membersihkan badan.
Persediaan untuk pembersihan
Selama tiga hari sebelum pembersihan, minum jus epal organik yang tidak dipasteurisasi. Makan hanya makanan semulajadi dan mentah, dan makan sebagai makanan padat yang sedikit mungkin. Ini akan membantu melicinkan semua batu di pundi hempedu dan mengurangkan jumlah yang melalui usus anda untuk membuat detoksifikasi lebih berkesan.
Untuk membersihkannya, lebih baik memilih beberapa hari apabila anda boleh berehat dan mengambil masa untuk berehat selepas proses. Menghapuskan toksin dari badan akan mengambil sedikit masa dan, sehingga ia selesai, anda mungkin berasa lebih letih dan sedikit sakit dengan gejala seperti selesema. Elakkan mengambil apa-apa ubat kecuali dikehendaki oleh doktor anda.
Pada hari anda memulakan pembersihan, makan sarapan pagi dengan buah-buahan segar dan ringan, makan siang tanpa lemak. Bijirin buah adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan pengambilan serat anda, yang akan membantu menghilangkan sisa dan batu. Jangan makan selepas pukul 14:00. Gunakan enema sebelum 4:00 pagi untuk merangsang usus.
Prosedur
Untuk pembersihan, campurkan 12 sudu garam Epsom dengan tiga perempat secawan minyak zaitun dara sejuk. Tambah seperempat cawan jus lemon dan setengah cawan jus limau gedang untuk campuran. Goncangkan dengan baik dan bawanya empat kali sehari. Makan beberapa kali sebelum tidur dan sekali lagi pada waktu pagi. Tidur dengan lutut anda dinaikkan. Keesokan harinya anda mungkin mengalami cirit-birit. Dapatkan rehat yang cukup.