Cara menggunakan halia sebagai anti-radang

Video.: Dr Norman - 5 Makanan Anti Keradangan

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Halia boleh digunakan untuk merawat keradangan dalaman dan luaran. Ia boleh dimakan dalam pelbagai cara dan plaster buatan sendiri berkesan dalam melegakan kesakitan yang berkaitan dengan arthritis dan kecederaan sukan.

Arahan

Gunakan halia sebagai anti-radang

Makan atau minum produk halia membantu mengurangkan keradangan. Mereka mengatakan bahawa tumbuhan ini adalah anti-keradangan yang berkesan, walaupun digunakan dalam jumlah kecil. Halia sangat popular di banyak masakan etnik. Ia boleh dimakan dalam bentuk tablet atau kapsul, seperti teh atau sebagai ekstrak yang ditambah kepada minuman. Ia juga boleh mengunyah akar, walaupun ia sangat pahit.
Buatlah patch halia buatan sendiri dengan mencampurkan serbuk anda dengan air panas. Kedua-dua ramuan ini akan membuat pasta apabila dicampur. Gunakan sudu kayu untuk mengaduk serbuk dan air ke dalam mangkuk kaca, kerana kandungannya perlu dipanaskan.
Tambah kira-kira 1/2 cawan air panas ke mangkuk untuk memanaskan plaster. Rendam potongan kain atau linen di dalam mangkuk dan sapukan langsung ke area tubuh yang meradang, mengurutnya di semua kawasan yang terkena.
Beritahu doktor tentang apa-apa kesan sampingan yang anda alami menggunakan halia. Sesetengah kesan, walaupun agak jarang berlaku, termasuk alahan, gatal, kawasan mulut dan tekak yang bengkak, dan pendarahan luar biasa. Kesan sampingan yang paling biasa adalah sakit kepala, pedih ulu hati atau senak secara umum, cirit-birit dan loya, dan biasanya tidak memerlukan konsultasi dengan doktor.
Bincangkan penggunaan halia sebagai anti-radang dengan doktor anda. Orang yang menghidap diabetes atau gula darah rendah, penyakit jantung atau mana-mana keadaan yang berkaitan dengan jantung perlu berhati-hati apabila menggunakan halia. Juga berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami masalah pundi hempedu, jika anda hamil atau cuba hamil.