Kandungan
Spondylosis serviks, atau osteoarthritis serviks, adalah keadaan yang dikaitkan dengan penuaan yang dicirikan oleh degenerasi tulang tulang belakang di rantau leher. Penyakit ini progresif, menjejaskan lelaki dan wanita, dan muncul lebih kerap selepas berumur 40 tahun. Walaupun kes serius spondylosis serviks mungkin memerlukan prosedur pembedahan, fisioterapi sering memberikan kelegaan yang penting dalam gejala.
Gejala
Menurut Akademi Bedah Ortopedik Amerika, simptom spondylosis serviks boleh berlaku: kesakitan yang berterusan atau kronik dan kekakuan leher, kesukaran berjalan, kehilangan keseimbangan, kelemahan atau kebas pada jari, tangan dan lengan, retak ketika memindahkan leher , sakit kepala dan kekejangan otot. Jika anda mempunyai tanda-tanda ini, lihat doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang betul.
Fisioterapi pasif
Terapi fizikal adalah pilihan utama bukan pembedahan untuk merawat spondylosis serviks. Biasanya jenis rawatan ini dilakukan oleh ahli fisioterapi terlatih yang khusus. Pada peringkat awal, ahli fisioterapi akan menggunakan teknik yang tidak memerlukan penyertaan aktif anda. Teknik pasif ini bertujuan untuk membiasakan pesakit untuk rawatan, menyediakannya untuk teknik yang lebih aktif, dan mengurangkan kesakitan.
Terapi panas dan sejuk boleh digunakan untuk merawat kawasan yang terjejas. Penggunaan haba meningkatkan aliran darah, membawa lebih banyak oksigen dan nutrien ke tapak. Pada masa yang sama, peningkatan aliran darah membantu menghilangkan toksin semulajadi yang menyumbang kepada kekejangan otot. Aplikasi sejuk mengurangkan kesakitan, kekejangan dan keradangan. Sebagai alternatif kepada pek ais tradisional, fluoromethane, semburan menyegarkan yang digunakan secara langsung pada kulit, boleh digunakan.
Urut tisu dalam membantu melegakan spasms yang berkaitan dengan spondylosis serta sebarang ketegangan kronik yang lain dalam otot leher. Dalam teknik ini, ahli fisioterapi akan menggunakan tangannya atau aksesori lain untuk menggunakan tekanan pada tendon, otot dan ligamen.
Rangsangan elektrik menggunakan arus intensiti yang selamat untuk merangsang otot. Selain meredakan kekejangan, teknik ini dapat mengurangkan keradangan dan merangsang mekanisme semulajadi pelepasan sakit. Ia juga dapat membantu otot-otot tegang anda untuk "mempelajari semula" sikap yang lebih santai. Bentuk rawatan ini biasanya bermula di pejabat fisioterapi, tetapi boleh dilanjutkan ke rumah anda jika ia menunjukkan hasil yang baik.
Fisioterapi aktif
Fisioterapi aktif melibatkan pelan tersuai untuk bersenam, memanjangkan, dan menguatkan otot leher dan otot secara umum. Berdasarkan latar belakang anda dan peringkat pemulihan semasa, ahli terapi fizikal anda akan membuat rancangan yang harus anda ikuti. Rawatan ini mungkin akan berfungsi pada kestabilan badan, pelbagai gerakan dan fleksibiliti. Dengan betul dan di bawah pengawasan, latihan dapat membantu belajar semula postur dan tabiat yang dapat membantu melegakan gejala spondylosis, mempromosikan penurunan berat badan, dan menyediakan koordinasi yang akan membuat pergerakan leher lebih cair dan kurang "muncul".
Pertimbangan lain
Adalah penting untuk diingat bahawa terapi fizikal tidak membetulkan degenerasi yang bertanggungjawab untuk spondylosis serviks. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan panduan lengkap mengenai bagaimana menangani masalah ini.