Kandungan
Pada zaman moden, wanita gimnastik Olimpik bersaing dalam empat kategori luas: palang, tanah, kuda dan bar. Lelaki juga bersaing dengan lompat dan latihan solo, serta melakukan aktiviti di bar selari bukan bar yang tidak rata. Mereka juga bersaing dalam kuda dengan gelung, di gelang dan di bar yang tinggi. Gimnastik mempunyai sejarah yang panjang dan latihan yang membentuk pertandingan telah berkembang sejak beberapa abad yang lalu.
Sejarah
Artefak Mesir kuno, yang berumur 7,000 tahun yang lalu, menggambarkan amalan gimnastik yang paling awal, yang menjadikan sukan salah satu yang tertua pernah dicatatkan. Sekitar 2,700 SM, aktiviti kuda itu dicipta apabila gimnas melompat di bahagian belakang lembu jantan. Pada tahun 800 SM, banyak budaya menggunakan gimnastik sebagai satu bentuk latihan ketenteraan. Gimnastik telah diformalkan sebagai sukan ketika ia telah ditambahkan ke pertandingan Olimpik pada abad pertama.
Kunci
Hanya wanita yang bersaing dengan balok yang seimbang. Latihan ini datang terlambat ke dunia gimnastik. Pada akhir abad ke-18, Johan GutsMuths mula menggunakan batang pokok supaya anak-anak muda dapat belajar untuk mengimbangi. Selama bertahun-tahun, konsep mudah ini telah berubah menjadi latihan sendiri. Rasuk itu dimasukkan sebagai latihan gimnastik formal pada tahun 1934, ketika gimnas pertama mempraktikkan kegiatan dalam kejohanan dunia. Rasuk tersebut dibesarkan dari 8 cm hingga 10 cm lebar dengan evolusi sukan, tetapi ukuran 5 m panjang tetap sama seperti biasa. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, penghujung rasuk telah dipenuhi untuk keselamatan tambahan.
Alone
Latihan di atas tanah pada asasnya adalah rutin melompat dan tarian untuk wanita dan terutamanya melompat untuk lelaki. Aktiviti tanah dilakukan pada treadmill 12 meter persegi, dan sesiapa yang melepaskan tikar di mana-mana titik kehilangan mata. Latihan di atas tanah menyerlahkan ketangkasan, kekuatan dan daya tahan atlet. Melompat dan berhenti lebih keras akan memberi anda lebih banyak mata sekiranya ia dilaksanakan dengan baik.
Kuda
Walaupun versi awal latihan pada kuda telah melibatkan melompat ke atas lembu, sukan ini telah banyak berkembang. Pada masa ini, gimnastik berjalan pada tikar 25 meter dan melompat pada peralatan kira-kira 1.2 m tinggi. Apabila berada di udara, mereka mesti melakukan lilitan dan pirouet untuk meningkatkan skor. Pada kuda, seperti dalam latihan lain, semakin tinggi tahap kesukaran, semakin banyak jumlah mata. Selain itu, gimnasium harus jatuh ke kaki mereka tanpa tersandung sehingga mereka tidak kehilangan mata.
Bar
Terdapat tiga jenis latihan di bar. Wanita bersaing dalam bar asimetri dan lelaki bersaing dalam bar selari dan bar tinggi. Pada mulanya, lelaki dan wanita bersaing dalam bar selari. Pada tahun 1936, bar asimetri memulakan kerjaya di Sukan Olimpik sebagai latihan wanita. Walau bagaimanapun, sejak bar asymmetri baru-baru ini, wanita mempunyai pilihan bersaing pada bar asimetrik atau bar selari. Bahkan, hanya gimnas czech yang memilih bar asimetri. Menjelang 1954, bar asimetri menggantikan bar selari untuk wanita. Ketiga-tiga latihan ini memerlukan sambutan, pirouettes dan bertukar dalam bar tanpa menyentuh tanah, menonjolkan kekuatan dan koordinasi para pesaing.
