Kandungan
Penyerang pasukan bola sepak adalah orang yang membuat gol dan peranannya menyerang sepanjang permainan. Latihan penyerang bola sepak harus memasukkan teknik menembak, pergerakan, dan membuat keputusan. Dia mesti mempunyai kemampuan untuk mempertahankan kepemilikan bola selama pertandingan terbuka dan menendang dan menjaringkan gol ketika ada peluang.
Teknik menendang
Teknik menendang adalah aspek penting dalam latihan bola sepak untuk penyerang. Semasa menembak ke arah gol yang bertentangan, penyerang mesti meletakkan kakinya di sebelah bola dengan jari-jari kakinya menunjuk ke arah sasaran. Bola mesti dihubungi dengan lutut pada bola dan yang berikutnya mesti menghala ke arah sasaran. Latih teknik memasukkan banyak pengulangan. Minta pemain bermain 20 hingga 30 bola dalam jarak 16 meter dan berlatih dengan mengetuk dan menembak bola ke gawang. Berlatih di tiang gol kiri, di pusat gawang dan di luar tiang kanan. Jarak yang baik untuk latihan ini adalah 9 m hingga 14 m.
Kekuatan vs ketepatan
Sekiranya anda menendang dengan kuat atau tepat, ini akan menentukan permukaan kaki yang akan anda gunakan untuk menendang bola. Semasa menendang dengan kuat, jari kaki anda harus menunjuk ke bawah dan bahagian atas kaki anda harus digunakan untuk mendorong bola dengan kuat ke arah gawang yang berlawanan. Apabila tendangan tepat, gunakan sisi kaki anda untuk menghubungi bola dan kemudian menghala ke sasaran. Minta pemain menggulung bola ke arah anda dan beritahu anda ketika bola sudah dekat jika "power" atau "precision" digunakan.Ini akan mengajar anda bagaimana membuat keputusan dengan cepat. Amalkan pengulangan untuk kedua-duanya.
Pergerakan
Seorang penyerang bola sepak mesti kehilangan pemain pertahanan di ruang kecil dan membuka peluang untuk menjaringkan gol. Mereka harus berlatih mewujudkan ruang dengan bermain satu demi satu atau dua dalam latihan serangan. Gunakan kawasan seluas 16 m sebagai had dan berlatih berlari ke tiang dekat atau tiang yang lebih panjang, periksa apakah bola kehilangan pemain pertahanan.
Tekanan menyimpang
Latihan menendang yang melibatkan banyak pengulangan dan berakhir dengan tendangan gol harus digunakan secara berkala sebagai sebahagian daripada rejim latihan bola sepak untuk penyerang. Contoh latihan yang boleh digunakan penyerang bola sepak termasuk bola yang dilambung dari sisi kawasan kotak penalti dengan penyerang mengetuk dan melepaskan tendangan ke gawang. Menambah tekanan pertahanan adalah pertolongan yang baik untuk latihan penyerang. Tekanan bertahan membolehkan anda mengembangkan idea kapan anda harus menendang atau ketika anda melepaskan sentuhan pertahanan pertama.