Bagaimana Bersihkan Pundi Kencing dan Buah Pinggang Anda

Video.: Punca dan Penyebab Kencing Berbuih - Bahaya atau Normal Sahaja?

Kandungan

Arahan
Latihan fizikal dan penjagaan badan
Bagaimana
Apa yang anda perlukan

Buah pinggang dan pundi kencing anda adalah organ yang sangat penting. Walaupun mereka bekerja terutamanya sebagai sebahagian daripada sistem kencing, mereka juga membantu menjaga selebihnya badan yang sihat. Membersihkan struktur ini secara berkala adalah penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Menghapus pundi kencing dan buah pinggang dengan segera melibatkan program tiga hari yang mudah. Baca lebih lanjut untuk maklumat lanjut.

Arahan

Air adalah penting untuk membersihkan pundi kencing dan buah pinggang (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

Hilangkan kopi, soda, alkohol, garam, dan makanan yang kaya dengan protein sebagai sebahagian daripada pembersihan tiga hari anda. Ejen-ejen ini bertindak sebagai perengsa kepada buah pinggang dan pundi kencing, dan akan mencegah mereka menghilangkan toksin dari badan. Gantikan minuman berkafein dengan air kosong. Makanan yang kaya dengan protein harus ditukar untuk sumber bijirin seperti biji rami, biji bunga matahari dan badam.
Minum segelas 295 hingga 355 ml jus cranberry organik dengan sarapan pagi dan makan tengahari. Ia mengurangkan jumlah kalsium dalam air kencing. Peningkatan mineral ini biasanya menyebabkan fungsi perlahan buah pinggang, yang mengakibatkan pengumpulan toksin dalam pundi kencing. Ini juga boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing dan batu ginjal, yang agak menyakitkan.
Minum segelas 355 ml jus kalium antara sarapan pagi dan makan tengahari. Potassium adalah agen yang berkuasa yang akan bertindak sebagai tonik pembersih apabila ditelan dalam bentuk cecair. Ia juga akan membantu anda bertenaga semasa pembersihan. Membuat jus kalium melibatkan jus lobak, saderi, bayam, pasli dan sayur-sayuran laut. Sekiranya anda tidak mempunyai juicer, hanya campurkan 60 ml jus sage dengan 235 ml air dari sumbernya. Jus Graviola boleh dibeli dari kebanyakan kedai makanan kesihatan. Terdapat banyak jenama graviola di pasaran. Adalah penting untuk membeli jus yang tulen.
Minum 235 ml klorofil cair dengan makan tengahari. Ia adalah pigmen hijau di tumbuh-tumbuhan dan memberikan banyak manfaat metabolik kepada badan, seperti meningkatkan sistem imun, membantu dalam fungsi pernafasan yang betul dan membantu agen membersih lain membersihkan darah. Klorofil cair biasanya dijual dalam botol 700 ml. Ia juga terdapat di kebanyakan kedai makanan kesihatan di bawah formula kapsul.
Minum secawan teh biji tembikai antara makan tengah hari dan makan malam. Ia adalah diuretik ringan tetapi berkesan yang menggalakkan fungsi normal dan aktif buah pinggang dan pundi kencing. Ini akan membantu anda mencernakan makan tengah hari dan mengimbangi sistem sebelum makan malam.
Minum 235 ml jus lobak merah dengan makan malam. Di antara banyak manfaatnya adalah keupayaan untuk membantu dengan pola kencing biasa. Jika anda alah kepada jus lobak merah, ganti dengan jus cranberry.
Minum secawan teh untuk membersihkan pundi kencing dan ginjal sebelum tidur sebagai sebahagian daripada program pembersihan tiga hari anda. Terdapat banyak jenama teh di pasaran. Renal Tea Pembersih adalah teh yang kuat yang dijual di kebanyakan kedai makanan kesihatan. Ia kaya dengan jintan juniper, sutera jagung, daun pudina dan dandelion yang akan membantu keseimbangan dan buah pinggang anda mengimbangi sistem anda dan anda mencerna makanan anda ketika anda tidur.

Latihan fizikal dan penjagaan badan

Berjalan-jalan setiap hari sebagai sebahagian daripada pembersihan tiga hari anda. Berjalan akan membantu buah pinggang anda berfungsi. Apabila berjalan, hidrasi dengan air dari sumbernya. Biarkan diri anda berpeluh, tetapi jangan larut diri dari cecair.

Orang yang berjalan-jalan
Duduk di sauna selama 30 minit sekurang-kurangnya sekali semasa program anda. Ia adalah cara yang baik untuk melepaskan toksin dan cecair yang tidak diingini melalui peluh. Jika anda tidak mempunyai akses ke sauna, mandi mandi diikuti dengan pancuran mandian sejuk akan membantu.
Regangkan diri sebelum memulakan hari anda dan sebelum bangun setiap pagi. Peregangan yang betul akan membantu anda bergerak lebih awal, dan cuba berehat sebelum tidur. Apabila tidur, bungkus diri sebelum mengambil teh pembersihan. Di waktu pagi, lakukan ini sebelum sarapan pagi.

Bagaimana

Minum lapan hingga sepuluh gelas air setiap hari sebagai sebahagian daripada pelan pemakanan anda. Buah pinggang dan pundi kencing anda akan bekerja lebih kuat jika badan tidak terhidrasi dengan betul.
Minum sahaja jus kranberi tulen dan jus lobak merah. Elakkan minuman dengan gula, natrium tambahan dan yang mengandungi rasa tiruan.
Kurangkan atau hentikan merokok semasa pembersihan.