Kandungan
Setiap generasi menyatakan bahawa tarian dan lagu kegemaran mereka adalah yang terbaik, dan tahun 1960-an tidak berbeza. Mengingat bahawa remaja tahun 1950-an menari "Bop", mereka yang berusia dekad berikutnya datang dengan tarian yang sangat khusus, yang menyebabkan banyak cabang tarian lain. Tarian itu adalah Twist - diilhamkan oleh lagu Hank Ballard, "The Twist". Tarian berjalan lancar seiring dengan lagu - yang merupakan lagu oleh Chubby Checker atau the Beatles. Anda boleh menari Twist sendiri (bagus untuk pinggang), dengan pasangan atau dengan sebilangan besar orang. Tetapi Twist melibatkan lebih daripada sekadar berdiri dan bergolek.
Langkah 1
Pasangkan muzik kegemaran anda, lebih baik dari awal 1960-an.
Langkah 2
Berdiri dengan kaki anda kira-kira 30 hingga 60 sentimeter, tetapi dengan kaki kanan (atau kiri) di hadapan badan anda daripada yang lain, untuk faedah terbaik. Berat badan anda akan bergerak dari kaki depan ke kaki belakang semasa anda menggulung.
Langkah 3
Letakkan lengan anda di sisi anda, tetapi sedikit bengkok di siku. Anda akan menggunakan lengan untuk membantu menggerakkan badan anda dari sisi ke sisi.
Langkah 4
Mulakan dengan memusingkan pinggang dari kiri ke kanan (gerakan bulat yang sama digunakan untuk menanggalkan penutup botol).
Langkah 5
Miringkan badan anda ke hadapan sedikit, dengan berat pada kaki depan anda (semasa masih bergolek), kemudian condongkan badan anda sedikit ke belakang, dan teruskan menggulung.
Langkah 6
Sekiranya lutut mengizinkan, jongkok ke lantai sambil memutar pinggul dan kemudian perlahan-lahan putar ke belakang. Anda juga boleh melakukan sedikit lompatan ke udara atau mengangkat kaki untuk meningkatkan tarian anda.