Kandungan
Apabila anda tiba di tanah kering selepas pelayaran pertama anda, rakan anda mungkin bertanya mengapa anda "berjalan lucu". Anda mungkin mempunyai beberapa saat apabila kaki anda tidak menyentuh tanah - atau di mana ia sepatutnya - seolah-olah anda terlepas langkah di atas tangga. Anda mungkin berasa mual kerana perkara-perkara "hanya tidak bergerak dengan betul". Pelayar profesional lama memanggil pendaratan yang buruk ini, dan bagi seseorang yang telah kembali dari pelayaran untuk pertama kalinya, ini menjengkelkan tetapi jika dianggap sebagai mual ia boleh ditanggung.
Tidur dan senaman
Selama bertahun-tahun, para pelaut telah mengatakan bahawa penumpang laut akan pergi ke dek untuk melihat cakrawala, mempercayai bahawa vertigo kapal berada akibat gangguan pada mekanisme keseimbangan badan di telinga dalam. Apabila di atas kapal bergerak, badan anda merasakan pergerakan yang tidak sepadan dengan persepsi yang disampaikan oleh mata anda, mengakibatkan penyakit bergerak. Satu kajian oleh JT Alasan dalam Journal of the Royal Society of Medicine menambah kredibiliti kepada teori ini.
Apabila kapal pelayaran penumpang tiba di darat selepas seminggu di laut, badan penumpang telah diselaraskan dengan percanggahan dalam persepsi.Walau bagaimanapun, apabila penumpang tiba di kandang, bagaimanapun, pelarasan menjadi masalah, kerana dunia tidak lagi bergerak dengan cara yang telah biasa.
Ramai orang yang menghabiskan berbulan-bulan bersumpah di laut untuk gimnastik adalah obat untuk beberapa gejala yang lebih menyusahkan ketidakselesaan pasca pelayaran seperti vertigo, mempercayai bahawa "perkara yang menggoncang" dalam tubuh akan mempercepat proses menyesuaikan diri dengan perubahan. Orang lain mungkin tidur selama 18 atau 20 jam dengan kepercayaan bahawa rehat akan membolehkan mekanisme keseimbangan badan kembali normal sebelum kembali ke tanah.
Pilihan perubatan dan remedi rumah
Mengunjungi doktor anda mungkin memberi kelegaan. Anda boleh mempertimbangkan penjadualan perundingan perubatan pasca-pelayaran sebagai sebahagian daripada pelan pra-pelepasan anda. Doktor anda boleh menawarkan bantuan dengan menetapkan ubat, dan jika anda mempunyai janji temu selepas pulangan anda, membuat lawatan pra-rencana ke hari itu selepas ketibaan untuk melegakan ketidakselesaan tanpa mengganggu jadual anda.
Penyelesaian rumah lain untuk vertigo dan "pendaratan buruk" adalah yang digunakan untuk penyakit bergerak. Halia telah digunakan selama berabad-abad untuk memerangi kejahatan yang berkaitan dengan pemulangan laut - halia halia tidak mengandungi halia yang cukup untuk bekerja, tetapi halia segar atau mengkristal sering digunakan. Gelang akupunktur yang digunakan untuk penyakit bergerak mungkin juga mempunyai keberkesanan dalam melegakan vertigo pasca pelayaran.
Masa
Satu-satunya kepastian penyembuhan ialah peredaran masa, untuk setiap tindak balas individu untuk kembali ke bumi adalah berbeza. Jika pelayaran anda berlangsung sepuluh hari atau kurang, anda mungkin akan kehilangan kekacauan dalam perjalanan anda dan pening akibat dari perubahan persepsi dalam masa beberapa hari. Jika "malaise pendaratan" anda bertahan lebih lama daripada itu, dapatkan nasihat doktor anda.