Kandungan
Kompleks diindolylmethane (DIM) adalah bahan yang dihasilkan untuk mengurangkan risiko barah. Ini juga menunjukkan kesan yang besar terhadap regulasi estrogen. DIM boleh diambil dengan jenis makanan tertentu dan ada juga pilihan dalam kapsul makanan tambahan.
Operasi
DIM dihasilkan secara semula jadi setelah tubuh mencerna indole-3-carbinol, zat yang terdapat dalam sayur-sayuran salib seperti brokoli.
Kebaikan
Beberapa kajian menunjukkan bahawa indole-3-carbinol mengurangkan risiko barah; terutamanya payudara, prostat, rahim dan serviks. Kesan positif ini dipercayai dihasilkan setelah bahan ini ditukar menjadi DIM. Pada tahun 2007, Institut Kanser Nasional mengatakan bahawa lelaki yang menggunakan sekurang-kurangnya satu jenis sayur-sayuran salib setiap minggu dapat mengurangkan risiko barah prostat sehingga 52%.
Kesan
Menurut Dr. Laura Mulvey dari Institut Penyelidikan Perubatan Feinstein, kemampuan DIM untuk mengatur kadar estrogen diyakini berkaitan dengan manfaat pencegahan barahnya, kerana ia mempengaruhi jenis penyakit ini yang berkaitan dengan estrogen.
Jenis-Jenis
Kompleks DIM juga diedarkan sebagai makanan tambahan. Sebagai tambahan kepada DIM, setiap kapsul terdiri dari pelbagai bahan tambahan untuk membantu pencernaan.
Pertimbangan akhir
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa DIM beracun, tetapi kajian kritikal masih diperlukan mengenai keselamatan bahan ini.