Kandungan
Penggunaan penganalisis komposisi badan digital telah meningkat populariti untuk mengukur berat badan yang sihat baik dalam bidang perubatan dan dalam industri "kecergasan". Komposisi badan, juga dikenali sebagai peratusan lemak badan, adalah data kesihatan yang lebih tepat daripada berat badan itu sendiri. Nisbah otot-lemak-lemak adalah ukuran sebenar kesihatan dan penaksir risiko jantung yang berpotensi. Peranti penilaian ini dapat digunakan oleh pelbagai profesional dan konfigurasi peribadi, kerana reka bentuknya yang mudah alih dan tidak invasif.
Jenis-Jenis
Dua pengeluar penganalisis lemak badan yang popular yang menggunakan analisis impedans bioelektrik adalah Omron dan Tanita. Kedua-dua syarikat itu menawarkan pelbagai produk yang mudah digunakan dan memenuhi keperluan pelbagai jenis pengguna, baik dari segi teknologi dan harga. Kesahan alat ini telah diuji dan diteliti dalam pelbagai penerbitan di halaman dan majalah Internet. Harga berbeza di antara kedai, jadi lakukan kajian sebelum membeli.
Omron
Jenama Omron nampaknya lebih baik dalam ulasan pengguna, dan juga ulasan akhbar, berbanding dengan jenama Tanita. Dalam kajian tahun 2002, yang diterbitkan dalam Perubatan dan Sains dalam Sukan dan Latihan, skala Omron HBF300 lebih baik ketika menganalisis wanita dari pelbagai etnik daripada Tanita 02701001. Umur peserta berumur 18 hingga 59 tahun dan mereka berlatih dengan cara yang berbeza jenis latihan.
Model yang lebih baru mempunyai sensor kaki yang menawarkan bacaan yang lebih tepat daripada teknologi kaki ke kaki. Model Omron juga mengukur 5 hingga 7 petunjuk kesihatan, termasuk indeks jisim badan, berat badan, peratusan lemak, jisim otot, kadar metabolisme rehat dan usia badan.
Tanita
Keluhan yang paling biasa mengenai jenama Tanita ialah pengukuran lemak badan tidak konsisten. Walau bagaimanapun, pengukuran berat badan adalah. Tanita menawarkan barisan produk dengan kerjasama Ironman, yang melayani populasi yang lebih atletik. Bergantung pada model, skala mengukur berat badan, peratusan lemak badan, indeks jisim badan, kadar metabolisme basal, lemak viseral, jisim otot, jisim tulang dan usia metabolik.
Kebaikan
Perkara terbaik mengenai penggunaan penganalisis lemak badan, seperti skala Omron atau Tanita, adalah mudah, tidak invasif dan sesiapa sahaja boleh mengoperasikannya. Tidak seperti kaliper lipatan kulit atau ujian makmal, seperti ujian DEXA dan penimbangan hidrostatik, memijak skala boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Bergantung pada model yang anda pilih, timbangan ini dapat menampung individu hingga 200 kg.
Pertimbangan
Kekurangannya meliputi tahap penghidratan pada saat penimbangan, ketepatan pengukuran, kesahan data dalam demografi populasi menggunakan skala, berbeza dengan persamaan yang digunakan untuk pengiraan pada peranti, dan tahap kecergasan fizikal pengguna. Terdapat kecenderungan untuk peranti ini terlalu tinggi untuk individu yang kurus dan memandang rendah untuk yang lebih berat. Penggunaan timbangan ini tidak digalakkan untuk wanita hamil atau orang yang menggunakan alat pacu jantung atau peralatan perubatan dalaman yang lain.