Makanan Berkotak Biasa

Kandungan

• Buah-buahan dan sayur-sayuran
• Daging dan keju
• Chestnut
• Brusqueta

Gambaran simbolik sebuah keluarga yang duduk di atas selimut di sekeliling penjelasan berkelah dengan cepat boleh berubah menjadi mimpi ngeri jika anda membawa makanan yang salah dan tidak menyimpannya pada suhu ideal. Banyak makanan akan mula merosakkan jauh sebelum mencapai suhu bilik. Sekiranya anda merancang berkelah atau pelayaran lain dan tidak mempunyai ruang untuk beg haba yang sesuai untuk semua makanan anda, merancang untuk membawa makanan yang boleh bertahan pada petang berkelah.

Makanan yang tidak mudah rosak di luar peti sejuk adalah ideal untuk berkelah pada sebelah petang (gambar pasta salad oleh Pat Lalli dari Fotolia.com)

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Makanan ini sangat selamat apabila disimpan pada suhu bilik sepanjang hari. Ambil kesempatan ini dan buatkan pelbagai salad untuk berkelah anda. Cuba salad hijau dengan saus Itali, dulang pelbagai sayuran dicincang dengan hummus atau salsa hingga musim dan salad buah untuk mempunyai pencuci mulut yang enak.

Daging dan keju

Potonglah keju keras ke dalam kubus seperti cheddar bersama dengan daging sembuh seperti ham dan salami. Makanan ini mempunyai kandungan lembapan yang rendah, cukup untuk menjadikannya selamat untuk penyimpanan pada suhu bilik. Ambil pelbagai kuki yang anda suka dan juga beberapa buah anggur atau epal di atas dulang pembuka selera yang boleh anda nikmati sepanjang petang.

Chestnut

Chestnut menyediakan sedikit protein, yang benar-benar selamat untuk disimpan pada suhu bilik. Campurkan beberapa kacang, kismis dan M & M untuk makanan ringan sepanjang hari. Campuran klasik walnut, kismis dan coklat boleh diubah dalam beberapa cara. Tambah cranberry kering atau buah-buahan lain, wijen atau biskut dan selesakan dengan bunga matahari atau biji labu.

Bawa beberapa kacang dengan mentega kacang atau butters lain. Terlepas dari apakah anda ingin membuatnya sendiri atau membelikannya, butters adalah praktikal dan lazat dalam biskuit, roti, batang saderi atau irisan epal. Masukkan buah atau biji kering untuk memberi rasa yang berbeza.

Brusqueta

Sediakan bahan-bahan terlebih dahulu untuk Itali klasik yang luar biasa selamat di luar rumah. Potong kepingan roti Itali secara menyerong untuk mendapatkan kepingan tebal. Sebarkan kepingan dengan minyak zaitun dan musim dengan serbuk bawang putih. Masukkan mereka di dalam ketuhar untuk memanggang dan kemudian berasingan. Potong tomato dan pasli, dan campurkan dengan sedikit minyak zaitun dan cuka merah. Pada waktu berkelah, buatlah bruschetta, berkhidmat salad tomato cincang di atas kepingan roti bakar.