Kandungan
Ini adalah fakta yang diketahui dan disebabkan oleh hubungan antara hormon, haid dan jerawat, yang merupakan keadaan kulit yang lebih lazim berbanding sebelum ini pada bulan ini. Walaupun terdapat banyak ubat-ubatan, anda mungkin terkejut apabila mendapati terdapat ubat rumah yang mudah di dalam peti sejuk anda.
Timun membantu untuk menyahtoksik
Banyak rawatan perubatan berkaitan jerawat dan ketegangan pramenstruasi untuk diet anda. Contohnya, menurut ubat naturopathic, ketegangan jerawat dan prahstruasi kedua-duanya disebabkan oleh pengumpulan toksin kimia yang ditinggalkan oleh gula dan lemak halus di dalam badan. Dengan membersihkan toksin ini dari usus, hati, ginjal dan jantung anda, seseorang boleh menangani ketegangan pramennya dan membersihkan kulit. Salah satu cara terbaik untuk membersihkan adalah minum banyak air dan memakan buah-buahan mentah, organik dan sayur-sayuran, salah satu pilihan terbaik sayur-sayuran adalah timun.
Mengapa timun itu?
Timun bertindak sebagai diuretik, yang membantu menggerakkan lebih banyak air melalui buah pinggang dan menghilangkan toksin dari mereka, dengan itu memastikan bahawa mereka bekerja dengan lebih cekap dengan membersihkan darah. Cucumber juga mengandungi koline, nutrisi larut air yang merupakan sebahagian daripada kompleks vitamin B. Coline membantu dalam pengeluaran asid hidroklorik, yang membantu mencerna makanan dan juga untuk menyahtoksik hati.
Makan timun
Jangan sediakan timun anda dengan memasaknya, kerana ia akan kehilangan vitamin dalam prosesnya. Sebaliknya, makannya mentah dalam salad atau sandwic. Salad timun besar menggabungkan timun, sedikit minyak zaitun dan cuka. Anda tidak perlu makan murni. Sekiranya anda tidak suka salad atau sandwic, jus dan minum. Untuk minuman mentimun yang menyegarkan, gabungkan jus, pudina dan halia.