Kandungan
Sciatica adalah keadaan di mana saraf sciatic ketat atau terkompresi, mengakibatkan rasa sakit, kelemahan dan kesemutan di satu atau kedua kaki. Sebilangan kerosakan pada saraf itu boleh menyebabkan kehilangan sensasi dan pergerakan pada kaki. Berjalan kaki dapat meningkatkan risiko mengalami kesakitan ini, tetapi juga dapat membantu mengatasinya.
Gejala
Sciatica dapat diperhatikan terlebih dahulu ketika berjalan. Gejala juga boleh bertambah buruk ketika berjalan.
Punca
Sciatica biasanya disebabkan oleh beberapa kerosakan pada cakera tulang belakang, seperti cakera tergelincir, degenerasi atau tumor. Ia juga boleh disebabkan oleh sindrom piriformis dan lesi pelvis.
Diagnosis
Ia biasanya didiagnosis dengan pemeriksaan fizikal, sejarah perubatan, sinar-X, imbasan CT dan MRI.
Rawatan
Dia dirawat dengan ubat, terapi fizikal dan, sebagai usaha terakhir, pembedahan. Latihan berimpak rendah, seperti berenang, berbasikal atau berjalan kaki, boleh diresepkan untuk merawatnya.
Pencegahan dan penyelesaian
Tidak aktif, seperti duduk atau berbaring untuk jangka masa panjang, boleh menyebabkan sciatica, sebab itulah gaya hidup yang aktif dan sihat disyorkan untuk pencegahannya.
Risiko
Orang yang banyak berjalan atau berlari mempunyai peningkatan risiko terkena sciatica kerana tekanan pada tulang belakang secara berkala.