Kandungan
Sendi nyeri dan sakit kecil yang lain boleh dilepaskan dengan menggunakan haba ke kawasan yang terjejas. Anda boleh membuat beg haba mudah dengan kacang panas di dalam microwave untuk melegakan kesakitan. Mereka lebih banyak mengambil kira daripada kain pemanasan tunggal yang terdapat di pasaran, kerana beg gandum yang penuh dengan kapasiti boleh diguna semula. Tidak seperti pad pemanasan, anda boleh menggunakannya apabila anda tidur dengan bahaya kebakaran dan kejutan elektrik.
Arahan
-
Ukur dan tandai sekeping kain flanel supaya ia mengukur 25 x 28 cm. Potong sepanjang garis pensil anda.
-
Lipat separuh, dengan sebelah kanan bersama, supaya kain mengukur 28 x 12 cm.
-
Menjahit untuk menutup kedua sisi yang lebih panjang dan satu sisi pendek.
-
Potong sekeping 13 cm pita Velcro.Tarik bahagian pita dengan cangkuk di bahagian atas satu sisi hujung terbuka beg, dan menjahit bahagian pita dengan pusingan di sisi lain. Berhati-hati supaya tidak menutup beg dengan jahitan.
-
Hidupkan beg dengan sisi kanan dan isi dengan kacang kering, seperti kacang hitam atau coklat. Tutup beg dengan Velcro.
-
Microwave selama satu minit atau sehingga dipanaskan, semak setiap 30 saat selepas minit permulaan. Letakkan beg gandum di kawasan yang terjejas. Tukar biji-bijian dengan membuka velcro.
Membuat beg
Bagaimana
- Beras boleh digunakan di tempat kacang.
- Buat beg dengan saiz yang berbeza untuk kawasan yang berlainan badan.
Notis
- Pemanasan semula berterusan menyebabkan biji-bijian dipakai dan mungkin membahayakan risiko kebakaran. Gantikan kacang secara berkala, seperti dalam 20 kegunaan atau ketika mereka mula runtuh.
- Berhati-hati semasa mengeluarkan beg dari ketuhar gelombang mikro untuk mengelakkan luka bakar.
Apa yang anda perlukan
- Kain flanel
- Mesin jahit
- Penguasa
- Pensil kain
- Gunting
- Pita Velcro
- Kacang