Kandungan
Ramai warga emas memerlukan pertolongan dengan ADL atau "Aktiviti Kehidupan Harian". Mereka boleh menderita penyakit kronik, seperti artritis, yang menyukarkan berjalan atau menahan sesuatu. Sekiranya ini berlaku, terdapat banyak pilihan untuk menolong orang-orang ini. Peranti tambahan seperti tongkat berjalan, kerusi roda atau pemanjangan boleh berguna. Rakan atau ahli keluarga dapat menolong orang yang lebih tua menyelesaikan aktiviti yang mereka sukar, seperti berpakaian atau mandi. Atau orang tua boleh mengambil bahagian dalam terapi fizikal atau pekerjaan untuk meningkatkan kemahiran ini.
berjalan
Berjalan, atau bergerak secara bebas, adalah salah satu jenis utama ADL, dan kawasan kecacatan umum bagi orang tua. Berjalan bebas bukan hanya bermaksud berjalan dengan kaki - ini juga boleh merujuk kepada penggunaan alat bantu, seperti kerusi roda, pejalan kaki, tongkat atau pejalan kaki dengan roda untuk berkeliling. Walaupun orang tua tidak memerlukan bantuan pihak ketiga (bukan alat berkualiti), dia dianggap sebagai pejalan kaki bebas.
Penjagaan diri
Penjagaan individu mengganggu banyak kemahiran penting dalam aktiviti harian. Ini termasuk mandi, melakukan keperluan kebersihan diri yang lain, berpakaian, menanggalkan pakaian, bergerak (masuk dan keluar dari tempat tidur, dan naik turun kerusi), makanan, keperluan peribadi (menggunakan bilik mandi) dan malah mengatur dan mengambil ubat pada masa yang sesuai. Tanpa kemampuan untuk memenuhi keperluan individu ini, orang tua berisiko jatuh, jangkitan, gangguan pencernaan, kekurangan zat makanan, dehidrasi, bisul dekubitus dan keperluan ubat yang tidak digunakan. Bersama dengan berjalan kaki dan beberapa kemahiran lain, penjagaan individu mengganggu aktiviti harian "asas".
Kegiatan dalam negeri
Kegiatan rumah tangga dan kemahiran lain yang berkaitan dengan perkara di luar badan individu dianggap sebagai aktiviti "instrumental". Kegiatan rumah tangga termasuk melakukan pekerjaan di sekitar rumah, memastikan rumah itu bersih, dan menyiapkan makanan. Perkhidmatan suri rumah kadang-kadang boleh dibatasi untuk orang tua yang, walaupun mereka dapat menguruskan jenazah mereka, menghadapi masalah untuk melakukan pekerjaan rumah tangga. Beberapa jam seminggu dapat dilindungi oleh insurans biasa untuk orang tua, seperti rawatan perubatan dan ubat - tetapi ia bergantung pada perlindungan insurans dan keperluan individu.
Yang lain
ADL instrumental lain termasuk pengurusan wang, perundingan perubatan, memandu (jika ada), membeli-belah, mengambil mesej dan menggunakan alat komunikasi, seperti telefon. Sekiranya pengasuh menjaga orang lain, seperti cucu, pasangan atau haiwan kesayangan, ini juga ADL. Ramai warga emas memerlukan pertolongan untuk memilih dan mengurus pengasuh mereka sendiri - tugas yang boleh ditanggung oleh keluarga, rakan atau pekerja sosial. Orang tua dengan masalah kognitif, seperti penyakit Alzheimer atau demensia bentuk lain, sering menghadapi masalah dengan tugas ini. Mereka mungkin lupa atau gagal melaksanakan tugas yang telah mereka lakukan secara bebas selama bertahun-tahun.