Kandungan
Sekiranya anda mengalami peredaran darah yang lemah, ini bermakna darah anda tidak mengalir sebagaimana mestinya, terutama untuk kaki dan tangan anda. Peredaran yang lemah boleh menyebabkan beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, urat varikos, kerosakan buah pinggang dan masalah mata. Peredaran yang lemah biasanya berlaku kerana saluran darah anda tersumbat oleh plak atau pengumpulan lemak, kolesterol, kalsium atau serpihan selular. Deposit ini melekat pada dinding arteri dan tumbuh dari masa ke masa, perlahan-lahan mengurangkan aliran darah.
Peredaran yang lemah
Gejala
Gejala peredaran yang lemah boleh merangkumi rasa pin dan jarum di tangan dan kaki anda, kaki sejuk, kekejangan di kaki, bengkak di kaki dan kaki, pening ketika berdiri, gumpalan darah, mati rasa di tangan dan kaki dan penglihatan yang merosot. Sekiranya anda mengalami gejala ini, anda harus mendapatkan nasihat perubatan. Doktor anda mungkin melakukan ujian seperti pengukuran tekanan darah di lengan dan kaki anda, angiografi arteri kaki anda, dan ultrasound Doppler untuk menentukan sama ada gejala anda disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.
Peredaran dan penglihatan yang lemah
Peredaran yang lemah boleh menjejaskan mata dan penglihatan anda secara serius. Ia boleh menyebabkan kesan yang kurang serius seperti lingkaran hitam di bawah mata dan kawasan kulit yang bengkak di sekitar mata. Kulit pada bahagian wajah itu nipis. Kapilari di bawah kulit di sekitar mata adalah saluran kecil, dan jika peredarannya lemah, sel darah merah dapat mengumpul di sana. Apabila darah mengalir ke kawasan ini, ia dapat menyebabkan saluran darah yang rapuh pecah, menyebabkan lebam seperti lebam. Penglihatan yang merosot adalah salah satu komplikasi peredaran buruk yang paling biasa, yang boleh merosakkan saraf optik. Istilah perubatan untuk ini adalah neuritis optik iskemik anterior, yang berlaku kerana bekalan darah yang tidak mencukupi. Saraf optik secara beransur-ansur atrofi dan akhirnya mati. Keadaan ini boleh mempengaruhi orang-orang dari semua peringkat umur tetapi lebih biasa pada perokok, orang tua dan orang yang menghidap diabetes. Ia dapat diatasi dengan penggunaan kortikosteroid yang berpanjangan untuk mencegah kerosakan selanjutnya.
Memperbaiki peredaran
Anda dapat meningkatkan peredaran darah dan mencegah pengumpulan plak arteri dengan mengekalkan tahap kolesterol yang sihat dan memastikan bahawa diet harian anda rendah lemak tepu dan tinggi serat. Anda juga boleh mencuba pelbagai terapi alternatif untuk melancarkan peredaran yang sihat, termasuk hidroterapi, urut, refleksologi, akupunktur dan aromaterapi. Ubat-ubatan herba yang berguna termasuk bawang putih, halia, ginkgo biloba dan rosemary.