Kandungan
Remaja membawa kegawatan emosi kepada ramai golongan muda, termasuk harga diri yang rapuh. Remaja mahukan kelulusan rakan-rakan mereka dan orang dewasa menghormati mereka. Sekiranya anda seorang kaunselor sekolah, ketua kumpulan belia, atau ibu bapa, anda boleh memainkan peranan yang besar dalam membantu remaja memberi diri mereka harga diri yang membina harga diri yang sihat. Apabila anda memulakan sesuatu aktiviti, letakkan lagu Billy Joel "Just the Way You Are," sebagai laman web Rekreasi Terapi mencadangkan.
Soal selidik
Sesetengah remaja mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai harga diri yang rendah atau secara aktif memikirkan mengapa. Meminta soalan, seperti laman web Kesedaran Sendiri, boleh membantu mereka secara sedar memikirkannya dan mencari alasan untuk menjadi lebih besar. Selepas soalan, buat kumpulan perbincangan. Sebagai remaja merasakan harga diri dari rakan-rakan mereka, entah bagaimana mereka akan mula menyedari bahawa mereka tidak bersendirian dan akan berfikir tentang bagaimana untuk mewujudkan harga diri mereka sendiri. Biarkan mereka membincangkan jawapan kepada soal selidik, tetapi jangan paksa mereka.
Temu bual
Buat pasang pelajar untuk wawancara yang lain selama 5 minit, seperti yang dicadangkan oleh Education World. Kemudian setiap pelajar perlu memperkenalkan pasangan mereka ke kelas, dengan memberi tumpuan kepada ciri dan pencapaian positif mereka. Pelajar dapat belajar untuk melihat diri mereka dalam cahaya yang lebih positif apabila mereka melihat diri mereka melalui mata orang lain. Seperti yang dikatakan laman web ini, aktiviti ini adalah cara yang baik untuk memperkenalkan pelajar kepada satu sama lain apabila tahun baru sekolah bermula, tetapi ia juga berfungsi sepanjang tahun.
Berita
Menyusun naratif peribadi oleh orang-orang yang menangani isu harga diri. Mereka boleh menjadi cerita kawan, keluarga, majalah atau buku. Selepas membaca setiap cerita dengan kuat, remaja mempunyai peranan kaunselor, berkongsi empati dan kaunseling. Galakkan mereka untuk menunjukkan apa-apa sifat positif yang mereka mungkin perceive dan menghubungkan pengalaman mereka sendiri ke kisah yang mereka dengar. Remaja diketuai untuk mengaitkan watak-watak dan memberikan nasihat kepada diri mereka dan orang lain, dan pada masa yang sama belajar untuk menjadi lebih memahami.
Brosur
Galakkan remaja untuk membuat buku kecil yang menjelaskan mengapa mereka akan menjadi kawan baik, seperti laman web Rekreasi Terapi mencadangkan. Berikan kad, gam, majalah, gunting, pena berwarna dan krayon, dan membimbing mereka untuk mengiklankan mata baik mereka kepada rakan-rakan berpotensi. Mereka sepatutnya bersenang-senang dengan aktiviti ini kerana ia akan menjadi baik untuk ketawa mengenainya semasa mereka juga menyerlahkan kualiti positif yang signifikan. Sekiranya seseorang terasa kehilangan apa yang hendak dikatakan, mereka boleh meminta bantuan orang lain.
Menggunakan Bakat
Apabila kanak-kanak melibatkan diri dalam aktiviti yang mereka nikmati dan baik, harga diri mereka bertambah baik, terutama jika orang lain memuji mereka untuk pencapaian mereka. Ingatkan mereka untuk tidak membandingkan diri mereka dengan sesiapa sahaja. Bertekap dengan apa yang mereka lakukan dan membantu mereka berkongsi bakat mereka dengan orang lain, menyatukan pasukan, band, memasuki pertandingan, atau mengajar orang lain.