Bagaimana Melegakan Sakit Lengan Disebabkan oleh Saraf Mampat

Video.: Persendian Lengan Sering Sakit, Apa Penyebabnya?

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Kesakitan lengan kadang-kadang boleh disebabkan oleh saraf yang dimampatkan di leher, yang boleh menyebabkan ketegangan, patah tulang belakang, kecederaan pembuluh darah, dan peregangan. Adalah penting untuk mengelakkan diri daripada keadaan ini melalui senaman dan mengelakkan diri dari leher anda dalam kedudukan untuk waktu yang lama. Setelah saraf dikompres, ketegangan nyeri yang teruk boleh merebak melalui lengan dan, dalam kes-kes yang teruk, dapat melumpuhkannya.

Arahan

Tambah dua atau tiga kiub ais atau ais hancur dalam beg plastik. Sapukan beg terus ke kawasan antara leher dan bahu dan tahan selama sekurang-kurangnya 15 minit. Ini akan membantu mengurangkan sebarang pembengkakan yang disebabkan oleh pemampatan saraf.
Ambil ubat antiradang bukan preskripsi, seperti ibuprofen atau acetaminophen. Ambil ubat seperti yang diarahkan pada label dan pastikan anda minum banyak air untuk membantu sistem imun anda. Ini mungkin cara paling cepat untuk melegakan kesakitan.
Menahan diri dari aktiviti fizikal yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi sakit lengan anda. Rehat seberapa banyak yang mungkin, tetapi juga gunakan lengan anda pada siang hari dengan perlahan-lahan bergerak dalam gerakan bulat untuk membantu meregangkan otot dan mengurangkan keradangan.
Rujuk doktor jika sakit terus bertambah atau bertambah buruk dalam masa dua hingga tiga hari. Anda mungkin perlu mengambil ubat penahan sakit yang kuat. Sebagai contoh, doktor anda mungkin menetapkan ubat penahan sakit otot atau jenis ubat penahan sakit yang lain.
Ambil suntikan kortikosteroid dalam kes mampatan saraf mampatan, di mana ubat tidak mencukupi untuk merawat kesakitan. Sebagai contoh, jika anda kehilangan sensitiviti bahu atau lengan anda, atau tidak boleh menggerakkan lengan anda, pergi ke bilik kecemasan untuk rawatan. Beritahu doktor anda jika sakit terus berlanjut, kerana ia mungkin mencetuskan suntikan kortikosteroid ke kawasan di mana sarafnya dimampatkan.