Bagaimana untuk memberi makan keluarga anda dengan makanan yang murah dan sihat

Pengarang: Mark Sanchez
Tarikh Penciptaan: 3 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 24 November 2024
Anonim
Recipe to CURE ALL ILLNESSES (bonus slimming) : Episode 65
Video.: Recipe to CURE ALL ILLNESSES (bonus slimming) : Episode 65

Kandungan

Memberi makan keluarga anda dengan makanan yang sihat dapat memberikan beberapa cabaran. kerana makanan dan produk organik yang sihat lebih mahal daripada makanan tradisional yang dibungkus. Walau bagaimanapun, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membeli makanan kesihatan berkualiti tinggi untuk keluarga anda dengan harga yang tidak akan membawa kebankrapan. Anda juga boleh membesar di taman anda. Dengan masa dan kesabaran, sebuah taman yang indah akan muncul. Menumbuhkan makanan anda sendiri secara drastik akan mengurangkan bil runcit anda.


Arahan

Bersenang-senang semasa memberi makan keluarga dengan makanan yang murah dan sihat (imej makanan yang sihat lazat oleh Paul Hill dari Fotolia.com)

  1. Rancang makanan anda sepanjang minggu. Termasuk makanan ringan, minuman dan makanan lain dalam senarai yang perlu ditebus sebagai minyak zaitun. Pastikan anda menulis semua yang anda perlukan untuk resipi. Merancang makanan anda dan membuat senarai akan membantu anda mengelakkan membeli makanan berlebihan yang tidak diperlukan.

  2. Beli makanan organik dan makanan sihat lain yang boleh anda simpan untuk jangka masa panjang seperti kacang, kismis dan mi untuk menjimatkan wang. Pergi membeli barang-barang ini di pasaran sekali sebulan atau bulan alternatif dan masukkan mereka ke dalam pendapatan anda untuk menurunkan bil pasaran anda.

  3. Beli sayuran dan buah-buahan bermusim; mereka mendapat lebih murah dan mungkin lebih berkhasiat. Anda boleh mencari makanan organik dari stesen juga - walaupun makanan organik, kerana tag harga yang tinggi, mungkin tidak menjadi pilihan untuk semua orang. Cuci dengan betul semua produk bukan organik sebelum memakannya untuk mengeluarkan racun perosak dan serpihan lain supaya makanan menjadi lebih sihat sebelum anda melayani mereka untuk keluarga anda.


  4. Gunakan kupon untuk makanan sihat seperti susu, telur, keju dan makanan lain yang boleh anda beli di pasaran. Anda mungkin akan melihat beberapa kupon untuk kek, pencuci mulut dan makanan lain di atas kertas, tetapi membuangnya dan hanya gunakan kupon untuk membuat pilihan yang baik.

  5. Beli di pasaran pengeluar tempatan apabila boleh dan cari produk tertentu. Sesetengah petani harga yang lebih rendah untuk jenis produk tertentu kerana mereka perlu dijual lebih cepat sehingga ada ruang penyimpanan. Banyak pilihan organik boleh didapati di pameran perdagangan.

  6. Sertai koperasi makanan tempatan. Mereka beroperasi melalui sukarela, jadi makanan biasanya lebih murah daripada pasaran biasa. Lihat dalam akhbar mengenai koperasi di kawasan anda.