Kandungan
Lychees digunakan secara meluas dalam amalan perubatan kuno Cina dan telah muncul semula dalam banyak budaya sebagai buah-buahan yang sihat. Dengan nutrien dan vitamin penting yang tinggi, mereka adalah pilihan yang baik bagi mereka yang makan sihat dan boleh mendapat manfaat kesihatan tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat laporan tindakbalas yang merugikan dalam orang yang telah menggunakannya lebih berlebihan. Berdasarkan laporan ini, pengguna harus mengelakkan makan lebih daripada enam atau lapan lychees pada satu masa.
Bahaya daripada penggunaan lebihan
Majlis konsumsi Cina pada tahun 2004 memberitahu bahawa langkah-langkah pencegahan harus diambil terhadap penggunaan lebihan lychees untuk beberapa sebab. Menurut doktor Cina, ia "boleh menyebabkan hipoglikemia, yang membawa kepada demam, sawan dan tidak sedarkan diri." Doktor-doktor Barat percaya bahawa buah itu hanya berbahaya jika orang itu alah kepada lychees, yang boleh menyebabkan "tekanan darah rendah, sakit perut, masalah pernapasan, edema kulit, pening dan tidak sedarkan diri." Kedua-dua pengamal Barat dan Timur bersetuju bahawa orang-orang yang menderita diabetes menghadapi risiko yang lebih besar daripada makan terlalu banyak lychees kerana tahap gula tinggi mereka dan harus mengelakkan makan lebih daripada enam atau tujuh buah buah dalam satu masa.
Kesan sampingan dilaporkan
Lychees dianggap makanan "panas" dalam budaya Cina, klasifikasi yang bergantung pada kualiti makanan yang bertenaga, misalnya, apakah ia mentah atau dimasak, apa warna dan sama ada pedas atau ringan. Diyakini bahawa makan terlalu banyak makanan "panas" tidak seimbang badan manusia - kepercayaan peribadi dan cerita rakyat percaya bahawa penggunaan berlebihan lychees boleh menyebabkan sirap, sakit tekak dan luka mulut. Elizabeth Lee dari HealthRabbit.com melaporkan bahawa dia sakit tekak dalam tempoh yang singkat di mana dia sering makan lychees.
Cerita rakyat
Su Tung Po, seorang penyair, pelukis dan ahli satir Cina semasa Dinasti Song, menulis sebuah puisi terkenal mengenai makan 300 litchi sehari untuk menghibur dirinya semasa di pengasingan. Baru-baru ini, seorang pesakit dengan ulser perut di Florida menyatakan bahawa makan satu hingga tiga litters sebelum makanan besar membantu dia merasa lebih selesa selepas makan dan boleh membantu pencernaan.
Faedah Kesihatan
Walaupun terdapat risiko mengambil ubat berlebihan, memakannya secara sederhana mungkin mempunyai beberapa kesan positif. Buah ini mengandungi kadar zat besi, kalsium, protein, serat dan kalium yang ketara, dan tahap vitamin C yang tinggi menyediakan antioksidan penting untuk imuniti badan. Di samping itu, mereka juga boleh membantu mencegah osteoporosis, kelenjar bengkak, gastralgia, dan batuk.