Kandungan
Limau banyak digunakan dalam amalan perubatan kuno Cina dan telah muncul kembali dalam banyak budaya sebagai buah yang sihat. Dengan kadar nutrien dan vitamin utama yang tinggi, mereka adalah pilihan yang baik bagi mereka yang makan sihat dan mungkin mempunyai faedah kesihatan tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat laporan reaksi buruk pada orang yang mengkonsumsinya secara berlebihan. Berdasarkan laporan ini, pengguna harus mengelakkan makan lebih daripada enam atau lapan leci pada satu masa.
Bahaya pengambilan berlebihan
Majlis pengguna China tahun 2004 menasihatkan bahawa langkah berjaga-jaga harus diambil terhadap pengambilan lychee berlebihan kerana beberapa sebab. Menurut doktor China, ia "boleh menyebabkan hipoglikemia, menyebabkan demam, kejang dan tidak sedarkan diri". Doktor Barat percaya bahawa buahnya hanya berbahaya jika berlebihan alahan terhadap leci, yang boleh menyebabkan "tekanan darah rendah, sakit gastrointestinal, masalah pernafasan, edema kulit, pening dan tidak sedarkan diri". Kedua-dua pengamal Barat dan Timur bersetuju bahawa orang yang menderita diabetes berisiko lebih tinggi untuk makan leci berlebihan, kerana kadar gula tinggi, dan harus mengelakkan makan lebih dari enam atau tujuh buah pada satu masa.
Kesan sampingan yang dilaporkan
Leci dianggap makanan "panas" dalam budaya Cina, klasifikasi yang bergantung pada kualiti tenaga makanan, misalnya, sama ada mentah atau dimasak, warnanya apa dan sama ada pedas atau ringan. Makan terlalu banyak makanan "panas" dipercayai tidak seimbang tubuh manusia - kepercayaan peribadi dan cerita rakyat percaya bahawa pengambilan lychees berlebihan boleh menyebabkan mimisan, sakit tekak dan sakit mulut. Elizabeth Lee dari HealthRabbit.com melaporkan bahawa dia mengalami sakit tekak untuk waktu yang singkat di mana dia sering makan leci.
Cerita rakyat
Su Tung Po, seorang penyair, pelukis dan penulis satira Cina semasa dinasti Song, menulis sebuah puisi terkenal tentang makan 300 leci sehari untuk menghiburkan dirinya ketika berada dalam buangan. Baru-baru ini, seorang pesakit dengan ulser perut di Florida menyatakan bahawa makan satu hingga tiga leci sebelum makan besar membantunya merasa lebih selesa selepas makan dan mungkin telah membantu penghadaman.
Manfaat kesihatan
Walaupun terdapat kemungkinan risiko memakan lychees secara berlebihan, memakannya dengan sedikit dapat memberi kesan positif. Buahnya mengandung zat besi, kalsium, protein, serat dan kalium yang signifikan, dan kadar vitamin C yang tinggi memberikan antioksidan penting untuk kekebalan tubuh. Selain itu, mereka juga dapat membantu mencegah osteoporosis, kelenjar bengkak, gastralgia dan batuk.