Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Video.: 5 CARA CEPAT MEGONDRONGIN RAMBUT PRIA | Gak Pake Ribet !

Kandungan

Arahan
Syampu dan perapi
Bagaimana
Apa yang anda perlukan

Walaupun tiada kaedah saintifik yang terbukti dapat mempercepat pertumbuhan rambut untuk semua orang, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mempromosikan pertumbuhan rambut yang sihat.

Arahan

Wanita berambut perang panjang (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Syampu dan perapi

Pastikan rambut anda terhidrasi. Pembersihan menggalakkan kesihatan kulit kepala, dan kulit kepala yang dirangsang membantu dalam pertumbuhan rambut yang sihat. Menjaga rambut anda terhidrat dengan kondisioner yang baik menghalang kerosakan dan kerosakan yang tidak semestinya melarang pertumbuhan, tetapi mungkin mengharuskan anda mengurangkan tip lebih kerap.
Rambut kerap mengalami kesukaran kerana ia dirawat. Sekiranya anda berus rambut anda dengan ketat atau menanggalkan rambut terlalu ketat, mungkin terdapat risiko kerosakan rambut. Elakkan ini dengan menggunakan sikat gigi yang lebar sementara rambut lembap.
Makanan kaya protein seperti hati, telur, ikan, yogurt dan biji-bijian, menggalakkan pertumbuhan rambut dan kesihatan kerana ia juga diperbuat daripada protein.
Makanan yang mengandungi beta-karoten, besi dan zink dikenali untuk menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. Makanan kaya besi termasuk hati, biji-bijian, telur dan sayur-sayuran berdaun hijau. Labu dan sayuran berdaun hijau kaya dengan beta-karoten. Kerang, dedak dan kacang, seperti kacang mete, kacang pinus dan pecan, mengandungi zink.
Jika anda tidak dapat mendapatkan cukup vitamin melalui makanan yang anda makan dalam diet harian anda, anda mungkin mempertimbangkan mengambil suplemen vitamin. Suplemen seperti silika, jelatang, minyak biji rami, vitamin B, magnesium, zink dan sulfur hanya beberapa jenis yang ada untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut bagi sesetengah orang.
Elakkan jenis makanan tertentu seperti kafein, minuman ringan, minuman, lemak dan gula juga akan membantu rambut tumbuh pada kadar yang sihat dan semula jadi. Merokok juga boleh melambatkan pertumbuhan rambut.
Rambut adalah sebahagian daripada anda yang sentiasa berkembang, dan untuk badan mencapai pertumbuhan sel yang sihat yang mencukupi, anda perlu mengamalkan latihan. Latihan fizikal meningkatkan peredaran darah dan merangsang peredaran kulit kepala.
Badan juga memerlukan masa untuk pulih, jadi sangat penting untuk anda berehat. Adalah disyorkan bahawa anda mempunyai sekurang-kurangnya tujuh jam tidur berkualiti setiap malam untuk mempromosikan pertumbuhan rambut yang sihat.

Bagaimana

Pastikan hujung mati dipangkas.
Pastikan rambut anda dilembapkan dengan perapi yang baik.
Urut kulit kepala untuk merangsang aliran darah.
Jangan berus rambut anda apabila basah.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, pemangkasan rambut sebenarnya tidak menggalakkan pertumbuhannya; Namun, menghilangkan tip ganda akan mencegah rambut anda pecah, sehingga dalam jangka panjang rambut akan lebih sehat dan lebih tahan.