Kandungan
Banyak perkara menyebabkan sakit perut, tetapi salah satu sebab utama adalah makan berlebihan. Ini membawa kepada kembung, gangguan pencernaan dan ketidakselesaan umum. Setelah makan berlebihan, perut anda akan menetap lama, tetapi ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk membuat anda dan perut anda lebih selesa sementara itu.
Langkah 1
Minum teh herba. Teh pudina melegakan sakit perut pada kanak-kanak dan orang dewasa. Chamomile umumnya menenangkan, yang membantu memberi kelegaan pada perut. Anak kecil juga boleh mengambilnya.
Langkah 2
Tambahkan setetes minyak pudina ke kiub gula dan hisap untuk menenangkan perut anda.
Langkah 3
Letakkan sesuatu yang panas di perut anda, seperti botol air panas, botol air panas, atau kompres panas. Biasanya, perut akan lebih baik selepas 20 minit.
Langkah 4
Berbaring dan berehat sehingga 30 minit. Beri masa otot perut anda untuk menghantar makanan ke seluruh badan anda. Tarik nafas dalam-dalam untuk meregangkan otot-otot yang tegang yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan perut.
Langkah 5
Berjalanlah dengan santai dan santai sekiranya perasaan kenyang tetap ada. Pergerakan cahaya dapat membantu pencernaan.
Langkah 6
Rujuk doktor homeopati mengenai ubat homeopati berdasarkan gejala anda. Lycopodium kadang-kadang digunakan jika anda mengalami perasaan kembung setelah makan berlebihan; muntah, untuk rasa tidak selesa setelah makan makanan yang sangat pedas atau pedas.
Langkah 7
Rawat sakit perut dengan ubat antasid atau anti-gas, dan ingat pengalaman ini pada saat anda tergoda untuk makan berlebihan.