Kandungan
- Pengenalan
- Cendawan Cheeseburger Portobello
- Pizza vegetarian buatan sendiri
- Sandwich tanpa tuna
- Cili vegetarian
- Salad sayur-sayuran dan bijirin penuh
- Sup miso
- Enchiladas
- Pasta dengan pesto
Pengenalan
Jika anda seorang vegetarian, anda suka ikan, pasta atau hanya seseorang yang berfikir bahawa makanan tanpa makanan terdiri daripada daun hijau, anda salah! Terlepas dari sekatan diet atau etnik anda, di sini anda akan mendapati lapan makanan tanpa daging. Kami hampir pasti bahawa keutamaan anda untuk daging akan hilang pada gigitan pertama!
Cendawan Cheeseburger Portobello
Cahaya api panggang dan biarkan roti siap. Sudah tiba masanya untuk membuat hamburger! Hanya kerana anda telah memutuskan untuk mengetepikan hamburger dan daging anjing panas tidak bermakna anda harus mengelakkan makanan yang dibakar dan merokok. Dengan cendawan yang diasinkan, anda dan "cheeseburguers" anda akan memenangi semua peminat BBQ sebaik sahaja mereka mencium kicap.
Pizza vegetarian buatan sendiri
Ini bukan pizza yang disampaikan walaupun dari pizza beku. Ia adalah pizza buatan sendiri. Walaupun sosej adalah menu kegemaran Amerika, sangat mudah untuk membuat pizza tanpa daging, terutama apabila ia menggabungkan rasa cili, champignon, zaitun, artichoke dan keju cottage.
Sandwich tanpa tuna
Tidak, anda tidak melihat sandwic tuna palsu. Anda sedang mencari alternatif yang inovatif untuk makanan tengah hari asas: salad chickpea. Bagaimanakah kita boleh bayangkan bahawa bijian kecil ini boleh menggantikan tuna yang sudah kering? Jangan percaya sehingga anda merasakannya! Sediakan diri anda dan buat kesimpulan anda sendiri.
Cili vegetarian
Untuk memakai nachos, makan dengan hamburger vegetarian atau hanya untuk menggembirakan hanya dengan sekeping roti, cili vegetarian lazat dalam bentuk apa pun. Penuh protein, ramuan hangat ini adalah makanan yang baik untuk membekukan dan bersiap-siap untuk malam-malam apabila anda ingin berdiri dengan kaki anda dan jauh dari dapur.
Salad sayur-sayuran dan bijirin penuh
Berwarna-warni, lazat dan penuh dengan protein, salad sederhana ini cepat disediakan. Apabila anda menggabungkan sayur-sayuran musim yang segar dengan protein energik seperti quinoa atau chickpeas, anda mendapat salad lazat, bagus untuk menjaga badan. Sediakan jumlah yang baik kerana anda mungkin ingin menyimpan beberapa untuk makan tengah hari pada hari berikutnya.
Sup miso
Adakah terdapat lentil yang tersisa? Sisa juara? Hampir saduran saderi? Kemudian anda mempunyai hidangan lain tanpa daging! Makanan yang ditinggalkan semalam boleh mencipta semula makanan hari ini, menjadikan makanan sementara anda seperti hidangan yang lazat dan lazat yang meletakkan daging akan menjadi pemikiran yang tidak perlu.
Enchiladas
Enchiladas bukan hanya untuk keju dan daging. Di tempat ayam atau daging, anda boleh mengetuk tortilla dengan lada manis dan wortel panggang, kembang kol berkabung atau mana-mana tumbuh-tumbuhan lain yang ada di tangan anda. Seseorang hanya perlu meletakkan sedikit keju, sos lada atau sos golf dan anda akan hampir memanjakan diri dengan hidangan ini yang menjadikan air mulut anda.
Pasta dengan pesto
Pada hari-hari ketika anda bertanya pada diri sendiri, "apa untuk makan malam malam ini?", Tidaklah menghairankan bahawa jawapan "mi" adalah pilihan pertama yang datang ke minda. Ia cepat, ekonomis dan mudah dibuat, tetapi hampir pasti bahawa anda telah membuat pasta dengan bola bakar hampir setiap kali. Mujurlah, mie pesto lebih mudah untuk menyediakan daripada hidangan dengan daging.