Kandungan
Doktor tidak selalu mengenali keletihan adrenal sebagai penyakit yang sah. Gambar ini sukar untuk didiagnosis dan mungkin tidak dapat dikesan dalam ujian darah kecuali kelenjar adrenal gagal atau terjejas dengan serius. Banyak pengamal perubatan alternatif percaya bahawa keletihan adrenal disebabkan oleh tekanan kronik dan boleh menyumbang kepada alahan, obesiti dan masalah kesihatan yang lain. Terdapat beberapa rawatan homeopati yang boleh membantu mengatasi keadaan ini.
Apakah kelenjar adrenal?
Kelenjar adrenal adalah sebahagian daripada sistem endokrin. Kelenjar endokrin berfungsi bersama untuk menghasilkan dan mengawal hormon badan. Terletak di buah pinggang, adrenal menghasilkan hormon yang bertanggungjawab untuk fungsi tubuh yang penting, seperti mengekalkan proses metabolik, mengatur garam dan keseimbangan air, dan mengawal respon organik terhadap stres. Apabila badan mengalami tekanan kronik dan berpanjangan, adrenal boleh menjadi tidak berfungsi dan tidak mensintesis cortisol yang cukup, hormon utama yang membantu tubuh menghadapi tekanan dengan berkesan.
Pilihan Rawatan Homeopati
Ujian air liur yang sederhana dapat menentukan jika kelenjar adrenal anda berfungsi dengan baik. Terdapat banyak ubat homeopati yang boleh membantu melegakan keletihan adrenal, terutama dengan melawan tekanan kronik dan kecemasan yang dikatakan menyebabkan keadaan dengan menjaga tubuh dalam keadaan berterusan "perjuangan atau penerbangan."
Tambahan yang mengandungi vitamin C, B-kompleks, magnesium, vitamin E, zink dan tembaga membantu fungsi organik dan mengambil beberapa tekanan daripada kelenjar adrenal. Banyak homeopaths juga mencadangkan pengingesan cecair dengan mineral surih seperti kromium, tembaga, molibdenum, dan selenium untuk kesan menenangkan mereka.
Ashwagandha - juga dikenali sebagai ceri musim sejuk di India - adalah sejenis herba yang akarnya telah digunakan oleh pengamal ayurveda untuk sifat anxiolyticnya dan untuk mempercayai peranannya dalam mendapatkan kembali adrenal ke dalam keadaan keseimbangan.
Sebagai tambahan kepada semua ini, ginseng telah lama digunakan untuk sifat anti-keradangannya. Wanita perlu menggabungkan akar Ashwagandha dengan ginseng Siberia dan lelaki dengan ginseng Korea. Apabila diambil dengan jenis ginseng yang betul, Ashwagandha dapat mengurangkan tekanan pada adrenals.
Rempah-rempah lain yang terkenal dengan sifat anti-tekanan mereka ialah rhodeola rosea dan schisandra chinensis.
Selain itu, elakkan teh hitam, kafein dan perangsang lain untuk bertenang dan menamatkan kitaran kortisol "perjuangan atau penerbangan".
Ubat semulajadi yang lain
Perubahan gaya hidup seperti berehat lebih, mempunyai hobi, berdoa, dan meditasi boleh membantu mengurangkan tekanan. Mempunyai diet yang seimbang yang memberi badan nutrien yang diperlukan untuk mengatasi tekanan. Latihan meningkatkan ketahanan dan kekuatan badan, tidur jam yang disyorkan membantu mengawal pengeluaran kortisol, membantu mengekalkan irama semula jadi bangun dan tidur.