Kandungan
Batuk kering boleh menjengkelkan, terutamanya apabila ia menghalang seseorang daripada tidur. Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh dilakukan untuk melegakan gejala atau membuat orang lebih selesa supaya mereka dapat berehat.
Pemulihan Makanan
Beberapa ubat-ubatan makanan mudah boleh melegakan batuk, menurut grandmashomeremedies.com. Jus bawang cincang dicampur dengan jumlah yang setara dengan madu berfungsi sebagai sirap yang berkesan (satu hidangan adalah satu sudu). Mengisar 100 g kismis dan pemanasan dengan 100 g gula dan air yang cukup untuk membuat sos adalah resipi lain untuk sirap batuk (dos: 20 g sebelum tidur).
Kelembapan
Menghirup stim boleh membantu melembabkan tekak untuk melegakan batuk. Menggunakan humidifier juga membantu meningkatkan kelembapan udara.
Jawatan
Kadang-kadang batuk menjadi lebih buruk apabila orang itu berbaring. Menginap di tempat yang lebih tinggi atau menaikkan kepalanya dengan bantal dapat membantu, menurut pamf.org. Tidur di kerusi berbaring melibatkan prinsip yang sama.
Teh panas
Menurut laman web grandmashomeremedies.com, sambil menambah beberapa bahan, seperti madu dan kayu manis, hingga secangkir teh panas dapat membantu dengan batuk kering. Idea lain ialah mendidihkan air dengan halia sebelum menambah daun teh dan kemudian tambahkan tiga atau empat daun selasih dan secubit lada.
Penekan batuk
Menurut pamf.org, penahan batuk dengan dextromethorphan dapat melegakan batuk kering. Ubat ubat harus digunakan dengan berhati-hati kerana mereka mungkin berinteraksi dengan ubat lain. Di samping itu, mereka juga boleh menyebabkan masalah kepada individu dengan keadaan lain, seperti penyakit jantung, asma dan tekanan darah tinggi.
Amaran
Jika batuk berlangsung lebih dari seminggu atau diiringi oleh demam atau sakit kepala, seorang doktor perlu dirujuk.