Kandungan
Sekiranya anda seorang pelari atau melakukan apa-apa latihan berat dengan kaki anda dan sakit, anda mungkin tertanya-tanya jika hamstring itu pecah. Hock adalah tendon yang terletak di bahagian belakang lutut. Diagnosis boleh menjadi sukar, tetapi seseorang itu harus selalu berjumpa doktor sekiranya kesakitan melampau. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk memeriksa jika tendon hock anda pecah.
Arahan
-
Pastikan bahagian belakang lutut anda dengan otot lebam kerana ia boleh menyebabkan pendarahan, menyebabkan lebam. Tendon yang pecah boleh disebabkan oleh beberapa faktor, seperti aktiviti fizikal yang ketat atau pukulan yang kuat.
-
Cari benjolan di sekitar lutut atau belakangnya. Perasaan ini sangat jelas dan menyakitkan apabila ia berlaku, ini menjadi satu tanda penting bahawa tendon anda dapat dipecahkan. Ia perlu menggunakan kompres, jika perlu, untuk membantu mengurangkan pembengkakan.
-
Menilai tahap kesakitan yang anda rasa. Bergantung pada intensiti kesakitan dan keparahan gejala, adalah mungkin untuk memberitahu sama ada tendon hamstring atau pecah.
-
Cuba lutut ke atas dan ke bawah. Sekiranya ia menyakitkan terlalu banyak, hentikan gerakan itu. Walau bagaimanapun, jika anda merasa sukar untuk membengkokkan kaki, tendon hoki boleh dipecahkan.
-
Cari mata sakit pada lutut. Apabila tekanan diletakkan pada titik-titik tertentu di belakang lutut, ia boleh ditentukan sama ada sakit atau tidak ada. Sekiranya anda mendapati tempat di mana anda merasa sakit yang tidak dapat ditanggung bila ditekan, kemungkinan besar bahawa hamstring itu pecah.