Cara Membuat Penyelesaian Garam Rumah untuk Pengairan Nasal

Video.: Cara Membuat Larutan Irigasi Nasal | Cuci Hidung

Kandungan

Arahan
Bagaimana
Apa yang anda perlukan

Membersihkan sinus dengan air garam adalah ubat lama untuk melegakan kesesakan. Larutan garam diletakkan atau disembur ke dalam lubang hidung, dan kemudian mengalir melalui sinus, membersihkan bakteria dan alergen. Bahan-bahan untuk membuat penyelesaian ini di rumah boleh didapati di pantri anda. Penyelesaian ini boleh digunakan dengan mana-mana sistem pengairan hidung: mentol, periuk neti atau periuk lain untuk sinus hidung.

Arahan

Membersihkan sinus dengan air garam adalah ubat lama untuk melegakan kesesakan (Semburan imej hidung oleh Mirco Vacca dari Fotolia.com)

Sepanjang garam, ragi dan air dalam mangkuk.
Berhati-hati meletakkan bahan di dalam bekas pembersih hidung. Langkau langkah ini jika anda menggunakan mentol.
Jika anda menggunakan mentol, ketatkannya untuk membiarkan udara keluar. Berikan hujung anda ke dalam mangkuk dan lepaskan mentol untuk menarik larutan salin masuk. Ulangi sebanyak yang perlu semasa pengairan. Teruskan dengan langkah 5 untuk menggunakan mentol untuk mengairi sinus anda. Jika anda menggunakan periuk neti atau periuk yang menerima refluks, langkau langkah ini dan teruskan ke seterusnya. Ketiga peralatan menggunakan kaedah pengairan yang sama.
Letakkan larutan garam di dalam periuk neti atau isi botol lap hidung dengannya.
Pusingkan kepala ke kiri, membuat sudut 45 ° di wastafel. Hidung lubang kiri anda akan meresap ke dalam sink.
Jatuhkan larutan garam (atau perasan) dari botolnya ke hidung sebelah kanan anda sehingga larutan mengalir melalui sinus hidung anda dan keluar melalui hidung kiri anda ke dalam sink.
Balikkan kepala ke kanan, dan ulangi langkah 6 dengan meletakkan larutan garam di dalam lubang hidung kiri anda, dan biarkan larutan yang digunakan mengalir keluar dari hidung kanan anda.
Hentikan hidung anda untuk menghilangkan sebarang penyelesaian yang mungkin terdapat di dalam sinus anda. Ulangi langkah 1 hingga 8 sekali atau dua kali sehari untuk membersihkan alergen dan kotoran.