Kandungan
Ramai penyokong perubatan semulajadi percaya bahawa pembersihan usus diperlukan untuk membersihkan tubuh racun dan bakteria yang membina kerana penggunaan pelbagai makanan olahan setiap hari. Doktor tradisional tidak bersetuju, dan berhujah bahawa tubuh mempunyai mekanisme sendiri untuk mengusir mereka dan bahawa campur tangan tidak perlu. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang cukup untuk mengesahkan atau menolak hipotesis, dan jika ia membuat anda merasa lebih baik dan tidak membunuh anda, ia tidak akan menyakiti anda.
Resipi mudah untuk pembersihan usus
Terdapat resipi pembersihan usus yang cukup mudah di laman web Awakening Health, yang serupa dengan beberapa orang lain yang terdapat di internet. Sediakan pengisar dan kaca besar kerana campuran berikut haruslah diminum dengan cepat:
1 biji kulit psyllium biji benih - tidak akan menyedari lutut seluruh usus 1 sudu biji bentonit - akan melonggarkan lendir dan unsur-unsur yang melekat pada dinding usus 1/2 cawan jus segar (atau kanister). Jangan gunakan buah-buahan sitrus kerana ini akan meningkatkan kuasa pembersihan dan membuatkan anda berasa mabuk. 2 cawan air
Untuk membersihkan, anda perlu menyediakan dan menggunakan campuran ini setiap 3 jam, dan anda boleh minum banyak air pada suhu bilik yang anda suka pada selang waktu itu.
Alternatif dengan jus epal
Daripada meminum produk yang anda tidak tahu, anda boleh melakukan pembersihan usus dengan jus epal. Laman web Elizabeth Yarnell mengesyorkan diet berikut:
Mulakan dengan 1/2 liter jus plum tidak diisi, dan dalam setengah jam selepas anda mengambilnya, minum 2 cawan air pada suhu bilik. Kerana ini adalah rejimen yang kuat dalam cecair, anda harus minum jus setiap setengah jam. Kemudian kita akan mulakan dengan jus epal: minum segelas setiap setengah jam dan, pada selang, segelas air dan teruskan hingga waktu tidur. Pada bila-bila masa anda boleh minum satu lagi jus plum yang tidak diisi.
Tempoh minimum 3 hari
Kebanyakan laman web mengesyorkan diet berikut selama 3 hari atau sehingga gerakan peristaltik diselaraskan. Perhatikan tanda-tanda tubuh anda, dan jika anda rasa anda perlu berhenti, jangan teragak-agak. Rujuk doktor anda semasa membersihkan kerana jika anda mengalami penyakit seperti kencing manis, mungkin tidak dianjurkan.