Apakah bahaya berlebihan vitamin B6 dan B12?

Kandungan

• Vitamin B6 dan neuropati periferal
• Vitamin B6 dan cerebellum
• Vitamin B6 dan ataxia
• Vitamin B12 dan cirit-birit
• Vitamin B12 dan gumpalan darah
• Vitamin B12 dan kembung
• Vitamin B12 dan Alahan

Suplemen vitamin sihat pada dos yang disyorkan. Secara umum, vitamin B bertindak pada sistem saraf dan membantu penyerapan lemak, protein dan karbohidrat. Mereka adalah komponen asas dalam diet manusia, tetapi, secara berlebihan, mereka boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti kerosakan kepada sistem saraf. Jumlah vitamin B6 yang berlebihan adalah lebih biasa daripada B12, lebih jarang dan luar biasa.

Suplemen kompleks B (pil pada imej putih oleh Victor B dari Fotolia.com)

Vitamin B6 dan neuropati periferal

Vitamin B6 yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan saraf, mengakibatkan rasa mati rasa, kesemutan, dan kesakitan di tangan, kaki, dan kaki. Keadaan ini dikenali sebagai neuropati periferal dan boleh dibalikkan dengan penyingkiran vitamin B6 dari diet. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, kerosakan yang tidak dapat dipulihkan mungkin berlaku, menyebabkan pesakit menderita dengan masalah ekstrem selama-lamanya.

Vitamin B6 berlebihan memberi kesan kepada sistem saraf (imej bola sepak dan kaki oleh jimcox40 dari Fotolia.com)

Vitamin B6 dan cerebellum

Cerebellum adalah kawasan otak yang bertanggungjawab untuk menerima dan menghantar isyarat dari satu bahagian otak ke yang lain. Ia menjejaskan pergerakan dan koordinasi otot, memastikan berfungsi dengan baik. Jika kerosakan berlaku disebabkan oleh pengambilan vitamin B6 yang berlebihan, masalah dengan kaki yang lebih tinggi mungkin akan berlaku.

Otak (lelaki memakai fon kepala. belakang imej oleh mashe dari Fotolia.com)

Vitamin B6 dan ataxia

Jumlah vitamin B6 berlebihan mengganggu keupayaan untuk berjalan dengan lancar, yang menghalang koordinasi dan meninggalkan orang yang terdedah kepada jatuh, memukul objek dan tersandung. Ataxia adalah penyakit yang serius, kerana ia juga mempengaruhi bentuk mobiliti lain, menghasilkan masalah seperti kesukaran memegang barang atau ketangkasan dengan jari.

Vitamin B6 dan kaki tangan (kaki dalam stoking sarung kaki berwarna-warni oleh Photosani dari Fotolia.com)

Vitamin B12 dan cirit-birit

Apabila anda mempunyai cirit-birit, ada keinginan yang tidak terkawal untuk pergi ke bilik mandi. Kotoran kelihatan berair dan longgar. Pesakit menjadi dehidrasi dan kehilangan elektrolit, yang mesti diganti. Keadaan ini mengganggu kehidupan sosial dan profesional individu.

Gangguan dalam aktiviti rutin (lelaki di ruang duduknya oleh Leticia Wilson dari Fotolia.com)

Vitamin B12 dan gumpalan darah

Walaupun jarang, vitamin B12 yang berlebihan boleh menyebabkan bekuan darah membentuk. Clots adalah massa padat darah yang terkumpul di kawasan, seperti kaki, menghalang aliran bebas darah. Lawati doktor anda jika keadaan itu berterusan.

Gumpalan darah (kaki di atas imej laut oleh timur1970 dari Fotolia.com)

Vitamin B12 dan kembung

Jika anda berasa kembung atau seolah-olah badan anda berkembang, tetapi tidak ada bukti dalam cermin ini, vitamin B12 berlebihan boleh dipersalahkan. Semak pengambilan vitamin anda, pengambilan yang berlebihan sebenarnya boleh menjadi punca masalah.

Rasa bengkak (imej lelaki oleh Valentin Mosichev dari Fotolia.com)

Vitamin B12 dan Alahan

Reaksi alahan, seperti urtikaria atau luka gatal, boleh menyebabkan ketidakselesaan dan / atau kesakitan. Sekiranya ruam berterusan, hubungi doktor anda dan buat temujanji untuk menentukan sama ada vitamin B12 adalah punca masalah anda.

Krisis alergi (i'm gambar sial oleh Aleksej Kostin dari Fotolia.com)