Bagaimana untuk mengetahui sama ada tahap oksigen anda rendah

Kandungan

Arahan
Notis
Apa yang anda perlukan

Terdapat banyak sebab untuk tahap oksigen darah rendah, atau hipoksemia, seperti karbon monoksida, bahan kimia atau pendedahan kepada bahan-bahan yang menjengkelkan mengisi paru-paru dan menghalang keupayaan mereka untuk menyerap oksigen yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik sel, atau pelbagai lain keadaan perubatan yang menghalang aliran udara, mengganggu sistem pernafasan. Tanpa oksigen yang mencukupi, tubuh akan mati. Hypoxemia boleh menyebabkan kecederaan atau kegagalan organ dan tisu atau kematian. Anda boleh mengetahui jika paras oksigen anda rendah dengan melakukan beberapa ujian dan pemerhatian yang mudah.

Arahan

Sekiranya anda mengalami gejala yang diterangkan dalam artikel, selalu berjumpa doktor. (imej tekanan darah oleh Ivonne Wierink dari Fotolia.com)

Memohon gas darah arteri kepada doktor anda, itu adalah ujian darah untuk mengetahui kepekatan oksigen dan karbon dioksida dalam darah anda.
Bangun, duduk dan berbaring terus untuk menguji tahap oksigen anda. Sekiranya anda menjadi nafas, pening atau kekeliruan dalam mana-mana jawatan ini, anda mungkin mempunyai tahap rendah oksigen.
Semak rutin senaman anda. Jika anda mempunyai hipoksemia semasa atau selepas senaman, anda mungkin tiba-tiba menjadi lebih perlahan, kurang teratur atau lelah semasa aktiviti. Gejala-gejala ini boleh menyebabkan masalah pernafasan atau peredaran darah yang serius, jadi berhenti merokok dan dapatkan nasihat doktor anda. Juga, semak berapa jam anda tidur dan perhatikan apa-apa gangguan tidur (sleepwalking, berdengkur, mulut kering, sesak nafas) dan bandingkan untuk melihat sama ada terdapat hubungan dengan permulaan keletihan. Jika demikian, anda mungkin mengurangkan aliran oksigen ke paru-paru, menyebabkan saluran udara sementara (sleep apnea) oleh saluran udara, tekak yang sempit, atau keadaan kesihatan yang lain.
Pastikan kuku dan kuku jari anda dan bibir anda berwarna biru atau ungu (sianosis) jika anda mengalami gejala hipoksemia lain atau mempunyai kulit kebiruan. Sianosis berlaku apabila tahap oksigen darah anda jatuh, menyebabkan perubahan warna ini, yang menjadikan kulit berwarna biru atau ungu. Sebagai contoh, fikirkan seorang kanak-kanak yang memegang nafasnya untuk masa yang lama sebagai sebahagian daripada pertandingan. Ia menghentikan aliran udara ke paru-paru dan kehilangan oksigen dalam darah menyebabkan darah anda merah (normal), akan merah gelap (rendah) meninggalkan bibir dan mulut biru, ungu atau, dalam banyak kes putih.
Uji ketepuan oksigen dalam darah anda dengan oksimeter jari. Peranti ini menghantar dua sinar cahaya melalui hujung jari atau telinga anda untuk menentukan warna darah anda - cahaya merah (normal, 95-100% pada paras laut), merah gelap (rendah, kurang daripada 90 atau serius di bawah 80%).

Notis

Sentiasa berunding dengan doktor jika anda mempunyai sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan semasa aktiviti atau pergi ke bilik kecemasan jika anda mempunyai hipoksemia dan simptom putih kerana anda mungkin mengalami masalah kesihatan yang serius.