Cara Bersihkan Tubuh Anda Selepas Mengambil Antibiotik

Video.: Cara Minum Antibiotik Yang Benar (How To Take Antibiotics Properly)

Kandungan

Arahan
Notis
Apa yang anda perlukan

Matlamat mengambil antibiotik adalah untuk membunuh bakteria penyebab penyakit yang menjangkiti tubuh anda, dan kesan sampingan yang biasa dari ubat-ubatan ini termasuk sistem imun yang berkompromi, pemusnahan bakteria yang mesra, dan rintangan dadah. Antibiotik, seperti semua ubat-ubatan lain, diproses di hati yang akan dihapuskan kemudian, tetapi ada perkara yang boleh dilakukan untuk membersihkan badan antibiotik yang tersisa.

Arahan

Detoksifikasi Tubuh Anda Selepas Mengambil Antibiotik (Creatas / Creatas / Getty Images)

Hilangkan sisa-sisa antibiotik dengan memakan banyak makanan yang kaya dengan antioksidan kerana ia dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan membantu hati melepaskan baki dadah dari sel dan darah anda. Anda boleh meraih manfaat antioksidan dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran seperti beri hitam, plum, lada merah dan hijau, strawberi, brokoli, dan kacang - makan sekurang-kurangnya dua hingga tiga hidangan makanan ini sehari. Anda juga boleh mendapatkan antioksidan melalui suplemen vitamin C. Dos yang disyorkan adalah satu tablet 500 mg sekali sehari.
Minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari.Minum banyak air boleh membantu hati dan buah pinggang untuk mengeluarkan sisa antibiotik dan meningkatkan metabolisme mereka sambil mengekalkan sel-sel yang sihat. Sentiasa minum air ditapis atau air mineral untuk mengelakkan unsur-unsur berbahaya air paip.
Ambil kapsul berbentuk bawang putih. Allicin adalah bahan aktif dalam bawang putih yang dapat membantu buah pinggang dan hati anda menghilangkan toksin ketika membersihkan darah anda. Dos yang disyorkan adalah satu 500 mg kapsul sehari dengan makanan dan untuk faedah maksimum, anda juga boleh menambah bawang putih ke kursus utama anda.
Mempunyai segelas yogurt setiap hari. Antibiotik membunuh bukan sahaja bakteria buruk yang menyebabkan penyakit ini, tetapi juga bakteria yang baik, terutamanya bakteria usus (lactobacilli) yang menjaga sistem pencernaan anda. Yogurt mengandungi berjuta-juta lactobacilli yang boleh membantu menambah mereka yang telah dibunuh oleh antibiotik. Ambilnya pada perut kosong untuk faedah yang lebih besar.