Kandungan
Apabila seseorang mengejek penampilan fizikal anda, seperti berat badan anda, saiz bahagian tubuh anda, gigi atau rambut anda, sukar untuk mengabaikan keadaan dan tidak membiarkannya menjejaskan emosi anda. Kadang-kadang orang mengejek orang lain untuk berasa lebih baik, walaupun orang lain melakukannya kerana mereka telah menjadi mangsa keadaan yang sama. Mujurlah, ada kemungkinan untuk melakukan perkara yang lebih baik untuk menanganinya dan malah menghentikan tingkah laku orang.
Arahan
-
Mintalah orang berhenti jika anda fikir ini akan membantu. Contohnya, jika ada rakan anda yang melakukan ini, katakan, "Saya tidak menyukainya apabila semua orang mengejek dengan saiz kakiku, jadi tolong berhenti." Kawan sejati mungkin akan membalas permintaan anda kerana mereka menghargai persahabatan anda. Buli atau orang yang tidak tahu anda boleh ketawa dan terus melakukannya dalam menghadapi inisiatif ini.
-
Bercakap dengan seseorang tentang apa yang anda alami, seperti kaunselor atau ahli keluarga. Orang itu boleh menawarkan nasihat berguna.
-
Amalan bersembunyi emosi anda. Tanya rakan atau ahli keluarga untuk mengatakan perkara yang sama yang dikatakan oleh orang lain apabila mereka mengejek anda. Berlatihlah supaya wajah lurus supaya anda tidak mendedahkan emosi sebenar anda atau beberapa pulangan yang cepat dan lucu yang boleh anda gunakan untuk mengejutkan mereka yang mengejek anda secara fizikal.
-
Terus kepercayaan diri anda, tidak kira apa kata orang. Jika anda mula berasa tidak selesa atau berfikir bahawa provokasi lisan akan berubah menjadi tindakan fizikal, berjalan kaki.
-
Lakukan sesuatu untuk menukar penampilan anda jika anda fikir ia akan membuat anda berasa lebih baik, tetapi jangan ubah badan anda untuk menggembirakan orang lain. Misalnya, jika anda mempunyai potongan rambut yang tidak begitu menarik atau cermin mata yang anda pakai terlalu besar untuk wajah anda, dapatkan potongan yang lebih indah atau sepasang bingkai baru. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai hidung yang panjang seperti ibu bapa atau kaki besar seperti paman anda, janganlah mempertimbangkan untuk berubah. Bangga dengan siapa anda.
Bagaimana
- Mulailah setiap hari dengan mengenal pasti diri sendiri sekurang-kurangnya tiga sifat positif untuk meningkatkan harga diri anda.
Notis
- Jangan sekali-kali menurunkan diri anda ke tahap pembuli dengan perdagangan penghinaan atau mencetuskan perjuangan fizikal.
- Jangan menangis atau menjadi kelihatan marah di hadapan mereka yang mengejek awak. Ini boleh menyebabkan orang itu terus mengejek untuk melihat reaksi mereka.