Kandungan
Apabila ia menggeletar, ia adalah kerana terdapat cahaya lampu terang, maka seketika, terdapat guruh yang gemuruh yang boleh membangkitkan orang mati. Ada di antara kita yang mengagumi kekuatan alam ini sementara yang lain sedang mati ketakutan. Tetapi hampir tidak ada bahaya yang dibuat oleh guntur itu sendiri, yang membuat ketakutan tidak rasional. Walau bagaimanapun, ia boleh membawa kecemasan dan juga serangan panik. Sekiranya anda dibesarkan dengan guruh, anda masih dapat mengurangkan kesan fobia ini.
Arahan
-
Tahu seberapa banyak yang anda boleh tentang guntur dan penyebabnya. Cari artikel dalam talian atau buku di perpustakaan yang terperinci mengenai fenomena semulajadi ini. Dengan pengetahuan yang lebih besar tentang dia, anda akan mula mengenali dia kerana apa yang dia dan takut kepadanya. Pada asasnya, guruh adalah disebabkan oleh pertemuan udara panas dengan air sejuk awan. Perbezaan suhu kedua-duanya akan menentukan keterukan ribut.
-
Memahami bahawa ketakutan telah dicetuskan oleh beberapa peristiwa di masa lalu. Sesetengah orang sebenarnya telah disambar oleh kilat manakala yang lain mungkin melihat api yang dahsyat bermula oleh daya alam ini. Cari peristiwa traumatik yang telah memberi kesan kepada wawasan kilat dan kilat, dan anda telah datang ke sana untuk menyembuhkan masalah anda.
-
Hantar ke sesi hipnoterapi. Di dalamnya, anda akan terhipnotis dan doktor akan menyebabkan anda mengetepikan ketakutan guruh. Ketahui teknik ini sebelum melakukannya kerana sesetengah orang tidak suka kehilangan kawalan yang disebabkan oleh hipnosis, dan mereka tidak boleh dihipnotis.
-
Cuba apa yang dipanggil "psikologi tenaga," teknik terapi alternatif yang mempunyai akar dalam perubatan Oriental selama ribuan tahun. Berbanding dengan akupunktur, ia menangani emosi, walaupun ia dilakukan tanpa jarum. Psikologi tenaga telah terbukti berkesan dalam kajian saintifik terkini.
-
Pertimbangkan pengaturcaraan neurolinguistik, atau NLP, jika penyelesaian lain gagal. Ia telah dicipta di University of California pada awal 1970-an dan menguruskan bagaimana kita membuat apa yang nyata kepada kita. Ia mengambil punca fobia kita dan kemudian memprograminya untuk mengurangkan ketakutan kita. Dalam kebanyakan kes, NLP telah sangat berkesan dan cepat dalam keupayaannya untuk menyembuhkan rasa takut kepada guruh, membuat anda merasa bahawa anda mengawal emosi anda.