Kandungan
Memilih coli sukan adalah sama pentingnya dengan memilih peralatan sukan lain. Direka untuk membuat aktiviti sukan lebih selesa, coli sukan perlu berfungsi dengan baik untuk menyediakan payudara dan kestabilan yang diperlukan dan pada masa yang sama menjadi selesa untuk dipakai. Sokongan yang tidak mencukupi boleh menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan dan juga merosakkan tisu asas dan ligamen. Berikut adalah langkah-langkah asas untuk memilih bra sukan untuk mencegah kecederaan semasa bermain sukan.
Arahan
-
Memutuskan untuk apa sukan yang anda akan memakai bra sukan. Adakah aktiviti impak yang tinggi atau rendah? Semakin besar impak, semakin banyak sokongan dan kestabilan yang anda perlukan dalam bra olahraga. Sukan berimpak tinggi memberi payudara kepada risiko kecederaan yang lebih besar.
-
Pilih bra sukan mampatan untuk aktiviti kesan yang tinggi. Brek jenis ini betul-betul menyambungkan payudara yang hampir sama dengan dada yang mungkin. Ini mengurangkan pergerakan, memberikan sokongan maksimum dan kestabilan. Bras sukan mampatan cenderung terbaik untuk wanita dengan payudara kecil dan sederhana.
-
Pilih coli sukan dengan enkapsulasi jika anda mempunyai payudara besar. Model ini mengangkat dan memisahkan payudara dan lebih selesa, walaupun ia masih meminimumkan pergerakan dan memberikan tahap sokongan yang tinggi untuk payudara. Terdapat juga bras sukan dengan bingkai.
-
Pilih coli sukan berkualiti untuk keselesaan dan sokongan maksimum. Model salib belakang dan perenang menyediakan sokongan yang paling. Elakkan membeli satu dengan tali lurus, yang boleh tergelincir dan tidak memberikan sokongan yang cukup. Elakkan coli sukan dengan lipit dalam, kerana mereka boleh mengganggu kulit dengan geseran. Mangkuk itu harus lancar. Jika bra mempunyai gelung atau gelung, pastikan mereka boleh laras dan jangan memerah atau merengsakan kulit.
-
Semak bahan tersebut. Bras sukan yang mempunyai komposisi 20% atau lebih elastane cenderung memberikan sokongan yang lebih besar. Adakah anda berpeluh banyak? Cari bras sukan dengan gentian antiperspirant yang mengalihkan kelembapan dari kulit, dan yang termasuk pengudaraan. Kapas boleh menjadi selesa dan mudah dibersihkan, tetapi ia boleh mengecut, mengurangkan faktor sokongan.
Bagaimana
- Sentiasa cuba pada bra anda sebelum anda membelinya.
- Lompat ke atas meja untuk menilai sokongan dan kestabilan.
- Jika anda memakai baju sukan anda di bawah pakaian, pilih warna yang tidak muncul melalui mereka.
Notis
- Pertimbangkan untuk pergi ke kedai barangan sukan untuk mendapatkan pilihan terbaik dan bercakap dengan kakitangan yang berpengetahuan tentang subjek untuk memastikan bahawa anda memilih bra sukan yang memberikan sokongan dan kestabilan maksimum.