Kandungan
Makanan ringan vegetarian tidak memerlukan banyak masa persediaan. Kebanyakannya tidak perlu dimasak, yang menjimatkan masa apabila anda mahu sesuatu yang cepat. Menjadi vegetarian tidak bermakna anda hanya akan makan banyak perkara hijau sepanjang hayat anda. Bergantung kepada jenis diet anda, anda juga boleh makan makanan ringan dengan produk haiwan seperti keju dan telur.
Bahan pencampuran
Daripada mengunyah tangkai saderi, anda boleh membuat makanan ringan vegetarian yang cepat dan mudah dengan menggabungkan bahan-bahan yang berbeza. Ia boleh membuat salad sederhana dengan mencampurkan salad, tomato dan kacang cincang dalam mangkuk. Snek lain menyertai kepingan tomato dan keju muzzarella. Sesuatu yang lebih mudah mungkin untuk menambah saderi dengan mentega kacang atau epal dengan keju. Ia juga mungkin untuk menggabungkan brokoli, asparagus, sedikit minyak zaitun dan jus lemon dan masak dalam microwave selama 5 minit.
Memilih bahan-bahan
Sesetengah makanan vegetarian lebih mudah untuk disediakan daripada yang lain. Untuk sesuatu yang cepat dan mudah, fikirkan semua makanan yang anda boleh makan yang tidak perlu dikupas, dicincang, atau dimasak. Anda akan mendapati banyak buah-buahan yang berbeza yang berfungsi sebagai makanan ringan dan tidak memerlukan penyediaan seperti epal, plum, pear, pic, strawberi dan anggur. Salad bersedia untuk dimakan hanya memerlukan sedikit sos. Anda juga boleh membeli humus atau tahini dan menyebarkannya pada roti Syria, pop popcorn di dalam microwave selama kira-kira dua minit atau makan yogurt.
Makanan ringan lazat
Vegetarian boleh memilih daripada berpuluh-puluh snek yang lazat yang tidak mengambil masa lama untuk bersiap-siap. Di antaranya adalah nachos dengan kacang refried, burger microwave vegetarian, pizza vegetarian beku dan pelbagai keropok dengan keju dihiris, kotej atau keju cottage. Makanan ringan yang lazat lain adalah lada cincang, jagung hijau rebus, lobak mini dan saderi dalam saus bawang putih atau sos keju biru dan edamame, kupas kacang yang mengambil masa kira-kira 5 minit untuk mendidih sebelum makan. Memasak telur untuk snek hanya mengambil masa 10 minit.
Makanan ringan manis
Anda juga boleh mencari makanan ringan vegetarian yang manis untuk dinikmati. Beli campuran kacang, buah kering dan coklat, yang tidak perlu disediakan. Satu pek gandum segera dicampur dengan sedikit gula atau madu hanya mengambil masa 90 saat untuk bersiap-siap. Ia cepat dan mudah untuk membuat mentega kacang, jem dan pisang sandwic. Anda juga boleh menyebarkan mentega kacang pada pisang atau muffin Perancis. Jus buah dengan susu botol adalah makanan ringan yang dapat memuaskan anda.