Kandungan
Hari bola sepak profesional bermula awal (Sumber Imej / Getty Images / Getty Images)
Rutin Pagi
Hari kerja pemain bola sepak profesional bermula pada saat ia bangkit. Walaupun rutin latihan bervariasi, kebanyakan memulakan hari mereka berjalan 8 hingga 16 km. Selepas perlumbaan pagi, pemain akan memerlukan sarapan pagi yang sihat yang mencukupi untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka pada waktu siang. Seperti kebanyakan atlet, pemain bola sepak profesional memerlukan kebanyakan karbohidrat dan lemak mereka pada waktu pagi, jadi sarapan pagi yang besar boleh menjadi biasa. Selepas sarapan pagi, pemain bola sepak profesional biasanya bertemu dengan seluruh pasukan untuk latihan pasukan.
Latihan
Pemain bola sepak profesional bertemu dengan pasukan mereka untuk amalan dan latihan fizikal hampir setiap hari. Selepas pemanasan yang cepat, mereka akan melatih kemahiran khusus untuk kedudukan mereka atau bermain menentang satu sama lain, meniru situasi permainan. Sebagai sebahagian daripada latihan, jurulatih dan pasukannya akan bercakap dengan pemain secara individu. Aktiviti fizikal digantikan dengan aktiviti kurang sengit, seperti menonton kaset permainan terakhir atau mempelajari pesaing yang akan datang di padang.
Perjalanan dan permainan
Jika pasukan mempunyai permainan, pemain mungkin perlu melakukan perjalanan untuk bermain jauh dari "rumah". Bergantung pada jarak, perjalanan mungkin mengambil masa beberapa jam. Jika permainan dimainkan di rumah, pemain akan mendapati diri mereka di dalam bilik persalinan untuk berpakaian, memanaskan badan, dan bersiap sedia untuk permainan. Mereka akan mempunyai bilik loker untuk pengunjung apabila mereka melakukan perjalanan. Permainan itu sendiri bermula dengan pemanasan, mungkin terdapat beberapa majlis pembukaan atau acara khas lain, ia bergantung pada permainan dan kesempatan. Selepas bermain, pasukan akan kembali ke bilik persalinan untuk mandi, dan kemudian mereka akan pulang bersama-sama atau secara individu, jika perlawanan diadakan di stadium mereka. Sesetengah pasukan suka meraikan selepas permainan, tetapi itu bergantung kepada setiap orang.
Berurusan dengan akhbar
Sebahagian penting hari permainan untuk sesetengah pemain berurusan dengan akhbar. Pada hari permainan dan tarikh akan datang acara utama, pemain profesional terbaik akan memberi kuliah, berbincang pada acara, dan menjawab soalan di persidangan akhbar. Sebilangan pemain profesional bekerja dengan pengiklan untuk berurusan dengan media dalam beberapa majlis tertentu.
Tugas malam
Untuk menjadi pemain bola sepak yang lebih baik dan bermain lebih atau mendapatkan gaji yang lebih baik, ramai pemain profesional melatih secara individu semasa waktu malam mereka. Ini termasuk latihan angkat berat, latihan berlari, atau latihan kemahiran. Mereka juga boleh melihat doktor mereka pada waktu malam untuk membincangkan kemajuan kecederaan mereka. Tidur adalah penting untuk pemain, sehingga hari kerja anda akan berakhir apabila anda tidur di waktu yang masuk akal sehingga anda mempunyai lapan jam tidur setiap malam.